ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵੀ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਿਰ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਤੂੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕ ਹੋਰ ਮਾਮਲਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਪਿੰਡਾਉਣ ਵਾਲੀ ਧੁਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਲੱਛਣ ਜਿਹੜੀ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਝੱਖੜ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੇ ਇੱਕੋ-ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਨਾਂ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੰਕਰਮਣ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਤਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਕੜਿੱਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ - ਹਾਈਪਰਬੋਬਲਿਲਿਟੀ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ - ਵਧਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ - ਜੋੜਾਂ
- ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੋਰਾਂਚੋੰਡੋਡਰਸਿਸ ਅਤੇ ਸਪੋਂਡੀਲਾਈਓਸਿਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਕਦੇ-ਕਦੇ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਝੜਪਾਂ ਬੇਰੋਕ-ਸੁੱਥਰਾਂ ਵਾਲੇ ਆਰਥਰਰੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਡਜਰਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਪੀੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਸਪੌਂਡਿਲੌਲਿਸਟੀਸਿਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖ਼ਾਸ ਧੁਨਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਇਕ ਜਾਂ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਵਢੇਰੇ ਦਾ ਵਿਸਥਾਪਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਢਾਂਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਝੜਪਾਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਵੇਟੇਬ੍ਰਲ ਹਰੀਨੀਆ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ.
- ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ metabolism ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਸ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ flexor muscles ਅਤੇ extensors ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਘਨ ਹੈ.
ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਝਪਟਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਰਦ ਖਤਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਮਲਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾਨ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਤੰਗੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਫਿਜਿਓਥੈਰੇਪੂਟਿਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਮਸਾਜਿਆਂ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਚਟਾਬ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿਚ, ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਕੁਚਲਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨਾ, ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਵਧਾਨ ਕਰੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਧਾਰਣ ਅਭਿਆਸ ਵੀ, ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਕੇ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.