ਕਰੌਸਫਿੱਟ ਲਈ ਸੂਇਕ

ਅੱਜ, ਫੈਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹਾਲ ਵਿਚ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਵਿਚ ਸੰਗਠਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਤੰਗ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਫੁਰਸਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅੱਜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਪੋਰਟਸ ਵਰਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਹੈ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਮਲ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਲੋਡ ਕਰਨਾ. ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਕ੍ਰਾਫਸਾਈਟ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਹਰੇਕ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰੀਰਕ ਰਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕ੍ਰੌਸਫੀਡ ਲਈ ਸਪੋਰਵੇਅਰ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕ੍ਰਾਫਸਾਈਟ ਲਈ ਸਨੇਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਕਰਾਸ ਫਾਈਫ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੁੰਬਕੀ

ਕ੍ਰਾਸਫਾਈਸ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਰਾਸਫੇਟ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਗਰੁੱਪਾਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਖੇਡ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚੁੰਬਕੀ ਦਾ ਆਧਾਰ ਨਾ-ਸਿਲਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵਧੀਆ ਸ਼ੌਕ ਅਡੋਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਕਸਾਰ ਫਰਮ ਅਤੇ ਫਰਮ ਹੈ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਲਈ ਵੀ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੰਗ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਅਡਜੱਸਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਲਾਠੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਅੱਜ, ਕ੍ਰਾਫਸਫਿਟ ਜੁੱਤੀਆਂ ਕਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ:

1. ਕ੍ਰੌਸਫੌਫ ਲਈ ਸਨੇਕ ਰਿਬੋਕ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰੈਂਡ ਸਾਲਾਨਾ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਧੀਆਂ ਲੋਡ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਲਈ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੀਬੋਕ ਸ਼ੀਅਰਜ਼ ਦੀਆਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕ੍ਰਾਸਫਾਈਟ ਲਈ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡਿਜ਼ਾਈਨਰਾਂ ਅਜਿਹੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅੰਦਾਜ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
2. ਕ੍ਰਾਸ ਸੂਕਰ ਨਾਈਕੀ ਇਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਸਪੋਰਟਸ ਜੁੱਤ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਐਡਜੱਸਟਿਵ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਲਸਟਿਕ ਬੈਂਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੱਤ ਨੂੰ ਫਿਕਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਨਾਈਕੀ ਜੁੱਤੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਰੋਧੀ ਮਾਡਲ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਹਨ.
3. ਕਰੌਸਫਿੱਟ ਐਡੀਦਾਸ ਲਈ ਸਨੀਕਰ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਪੋਰਟਸ ਫਰਮ ਦੇ ਮਾਡਲ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਐਡੀਡਸ ਸ਼ੋਅਰਬੈਕ ਵਿੱਚ, ਇਕੋ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇ ਕੂਸ਼ਿਨ ਝਰਨੇ ਦੁਆਰਾ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਦੇ ਫੁੱਟਵੀਅਰ ਨੂੰ ਵੀਲਕਰੋ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਨੀਰ ਉੱਡ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.