ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਪੇਟਪੁਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਲਦੀ ਕਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਆਵੇਗੀ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਜਾਂ ਤਰਲ ਦੀ ਇੱਕ ਅਲੋਪ ਮਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਤਣਾਅ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੱਕੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਕਬਜ਼ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉੰਨੀ ਨਹੀਂ.
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਉਪਾਅ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨੀ. ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਕਾਲੀ ਕੌਫੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ, ਸ਼ਰਾਬ, ਦੁੱਧ;
- ਰਾਈ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਮਿਰਚ, ਫੈਟਲੀ ਸਾਸ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੌਸਮ;
- ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼, ਮੂਲੀ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਡੌਗਵੁੱਡ;
- ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਕਲੀਨਟੀ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਪਾਮ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ;
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ, ਫੈਟੀ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ;
- ਚਾਵਲ, ਸੋਲਲੀਨਾ;
- ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ, ਚਿੱਟੇ ਤਾਜ਼ੇ ਰੋਟੀ
ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੇਜ਼ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਭੋਜਨ, ਜੋ ਕਿ ਫਾਈਬਰ, ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਤਨ ਦਾ ਜੂਸ, ਨੈਟਲੀਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਉਬਾਲਣਾ, ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਪਨੀਰ, ਕੈਫੇਰ;
- ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੀਟ ਅਤੇ ਗੋਭੀ, ਪਲੇਮ, ਤਰਬੂਜ, ਖੁਰਮਾਨੀ;
- ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ (ਬੀਫ, ਪੋਲਟਰੀ), ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ;
- ਸੁੱਕੀ ਬਿਸਕੁਟ, ਰਾਈ ਰੋਟੀ
ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਫਟਾਫਟ ਰੇਕਸੇਟੇਟ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ - ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈਕਬਟਿਵਜ਼ ਲੈਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਪਕੇ, ਗੋਲੀਆਂ, ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੁਆਰਾ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਵੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਘਰ ਵਿਚ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਪ੍ਰਿਨਸ ਇਹ ਉਤਪਾਦ, ਇਸਦੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਪੰਜ ਉਗ ਖਾਣ ਲਈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੋ ਪ੍ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਤਕਰੀਬਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਤਾਜ਼ੇ ਆਲੂ ਦਾ ਜੂਸ ਜਲਦੀ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਉਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 100 ਮਿੀਲੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘਾਤਕ ਰੂਪ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ beets ਅਤੇ radishes ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਸਾਈਕਰਕਰਾਟ ਨਾਲ ਪਿਕਲ ਤੁਰੰਤ ਤੁਰੰਤ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਤਰਲ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਉ. ਬ੍ਰਾਈਨ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਰੂਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ ਤੇਲ ਇਹ ਇਕ ਚਮਚ ਪੀਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸੱਚਾਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਚਾਹ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
ਐਨੀਮਾ - ਕਬਜ਼ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਰਾਹਤ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਨਸ਼ੇ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਸ਼ੇ, ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਇਕ ਐਨੀਮਾ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਵਰਤਿਆ ਤਰਲ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ, ਤੇਲ ਜਾਂ ਨਮਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੱਲ. ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਇਕ ਲੀਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਮਾਮਰਚ ਪਾਲਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਿਰਫ਼ 100 ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਪਿਆਅਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.