ਇਕ ਔਰਤ ਕਿਵੇਂ ਸਭ ਕੁਝ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਇਕ ਔਰਤ ਕਿਵੇਂ ਸਭ ਕੁਝ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਘਰੇਲੂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀ ਹੈ? ਮਨੋਖਿਖਗਆਨੀ ਉਹਨਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਉਦਾਸ ਨਾ ਹੋਏ

ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ

ਹਰ ਦਿਨ ਫੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਕੰਮ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਮਾਮਲੇ ਗੌਰਨਗਰ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ - ਆਮ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ

ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੰਮ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਸਹੀ ਸੰਗਠਨ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ, ਘਰ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਵੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਘਰ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨੁਕਤਾ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

1. ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਹਰ ਦਿਨ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇਵੇ ਤਾਂ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਆਮ ਸਫਾਈ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਸ਼ੇ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
2. ਨਿਯਮ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼. ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇਕੋ ਵੇਲੇ ਨਾ ਸਪਰੇਟ ਕਰੋ.
3. ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਗ੍ਰਹਿ ਮਾਮਲੇ - ਇਹ ਇਕ ਔਰਤ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਵੰਡੇ ਅਤੇ ਵੰਡਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਆਖਰੀ ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਕਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉੱਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:

• ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਵਿਵਸਥਾ;
• ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚਲੇ ਫਰਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ (ਖਿਡੌਣੇ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਆਦਿ ਦੀ ਸਫਾਈ);
• ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ (ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਰਸੋਈ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ);
• ਪਤੀ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ

ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਫੋਮ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਫ਼ਿਲਮ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ "ਜ਼ਰੂਰੀ" ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ "ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ" ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.