ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ- ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੱਚਰ. ਸੰਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਮੱਰਣ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਨੂੰ "ਬਾਲਗ" ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੀਨੂੰ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰੀਤ ਨੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਰਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗਰਮ ਅਤੇ ਵੀ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਭੋਜਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਦੇਵਾਂ ਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਨਕਲੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ.
ਲੱਚਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼:
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ (ਰਸਾਇਣਕ ਖਾਦਾਂ, ਵਾਧੇ stimulants, ਆਦਿ) ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉਗਾਏ ਜੈਵਿਕ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ;
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ਖਸ਼ੀਅਤਾਂ ਨਾਲ "ਫੜ" ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੋ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕ ਕੂਕੀ ਦੇਣਗੇ, ਇਕ ਪੋਰਕ ਕੱਟੇਟ, ਅਤੇ ਨੌਂ ਨੇ "ਬਾਲਗ" ਮੇਜ਼ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਅਚਾਨਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ;
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ "ਪਹਿਲ" ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਾਬਤੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ. ਹਰ ਸਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਧੁਨਿਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਲਣਾ. ਅਤੇ ਜੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੱਕੜੀਆਂ, ਸਿਰਕਾ, ਮੱਖਣ, ਨਮਕ, ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਲੁਭਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਫਜ਼ੂਲ", "ਨਾਂਹ" ਦੇ ਭਾਂਡੇ, ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਤਸੀਹੇ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪੋਸ਼ਣ, 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ.
ਆਧੁਨਿਕ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਮਿੱਥੇ ਫਾਰਮੂਲਾ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਭਾਵ, ਜੇ ਮਾਂ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਵੱਖਰੀ ਖਾਵੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮਾਤਰ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ '' ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ '' ਇਕ ਮਾੜੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ ਮਾਂ, ਬੇਬੀ ਨਹੀਂ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ) ਜਾਂ ਜੇ ਬੱਚਾ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਪੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ "ਵਿਟਾਮਿਨਟਾਈਪ ਡਰੈਸਿੰਗ" ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ (ਇੱਕ ਚਮਚ ਜਾਂ ਦੋ ਛੱਲਾਂ) ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਭੋਜਨ-ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁਰਘਟਨਾ, ਲਾਲੀ, ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਹਜ਼ਮ ਲਈ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਕ੍ਰਮ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਣਚਾਹੀਆਂ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨਾ ਸਾਰਥਕ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਦ ਤਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਰੋਧ / ਅਸਵੀਜ਼ਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਟੀਕਾਕਰਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਬੀਮਾਰ ਬੱਚੇ (ਇੱਕ ਠੰਡੇ, ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਨੱਕ ਆਦਿ) ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਹੀਂ ਕਰੋ.
ਜੇ ਬੱਚਾ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਜ਼ੋਰ ਨਾ ਪਾਓ.
6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇਕ ਸਾਲ ਤਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮੇਨੂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ purees ਅਤੇ ਜੂਸ;
- ਫਾਲਤੂ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ (ਕੇਫੇਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਆਦਿ);
- ਦੁੱਧ-ਸੀਰੀਅਲ ਅਨਾਜ;
- ਅੰਡੇ (ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਿਰ ਯੋਕ);
- ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਮੀਟ (ਖਰਗੋਸ਼, ਟਰਕੀ ਪਿੰਡੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ).
ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਸਕੀਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਹਿਰ ਪੂਰਕ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁੱਝ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ