ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ. ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸੰਸਾਰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਾਫ ਹੋ ਗਿਆ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ!
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਲੇਜ਼ਰ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ. ਪਹਿਲੀ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਅਜਿਹੇ ਦਖਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮੱਛੀ, ਜਿਗਰ, ਦੁੱਧ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ ਗਾਜ ਦਾ ਜੂਸ, ਚਿਨਕਰੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪਿਨਚ ਪੈਡਲੇ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਇਹ ਵਿਧੀ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਫਿਰ, 5 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ? ਪਲਾਈਮਿੰਗ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ! ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰੋ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਧਿਆਂ ਕਰੋ ਨੇਤਰਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਾ ਦਬਾਓ.
- ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਬੈਠੋ ਤਾਂ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ! ਕਸਰਤ ਦੇ ਲੇਖਕ - ਬੇਟਸ - ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ.
ਜਦੋਂ ਮੁਢਲੇ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਕਾਬਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁਚਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਚਿੱਤਰ ਜਾਂ ਪੱਤਰ ਵੇਖੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵਸਤੂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਸੀ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਹਿਰੇ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਕਸਰਤ ਦੇ ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਮਾਹਰ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਘਰ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਹੋਰ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ: ਸੜਕ 'ਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਝਰੋਖੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਖੜ੍ਹੇ, ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੜ੍ਹਨ ਯੋਗ ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ ਨੂੰ ਚੁਣੋ. ਇਕ ਦੂਰੀ ਲਈ ਇਕਾਈ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖੇ ਹੋਏ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਝਟਕਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਪਰ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਨਾ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਇਹ ਹਰ ਝੰਡੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ).
ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ, ਤੀਬਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਝਲਕ ਲੰਬੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਅਤੇ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ