10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਚਬਾਉਣੀ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਉਮਰ 'ਤੇ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੇਨਿਊ ਵਿਚ ਚੂਵਿੰਗ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਆਉਣਾ ਪਵੇਗਾ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਦਸਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਸ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਸ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ.
10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਦਸ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਦੁੱਧ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 2 ਫੀਡਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ ਤਰਲ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਟੁਕੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਖਾਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਬੇਬੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਸੇਬ, ਕੇਲੇ, ਪੀਚ, ਕਿਵੀ, ਪਲੇਮ, ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਆਦਿ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ 10 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਮਾਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਉਸ ਨੂੰ ਪਲੱਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪੱਕੀਆਂ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਂ ਦਾ ਮਾਸ.
ਅਜਿਹੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਫਲ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹਨ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬਾਗ ਵਿਚ ਉੱਗੇ ਹਨ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਵੇਚੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਫ੍ਰੀ ਪੁਰੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ , ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਜਾਂ ਉਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੀਟ ਲਈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼, ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਦੇ ਲਗਭਗ 40 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੀਟ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ, ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਮੀਟਬਾਲ ਖਾਣਾ ਬਨਾਓ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਮੀਟ ਲਓ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰੋ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ, ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਗਈ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਲੂਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ. ਅਗਲਾ, ਸਾਰੀਆਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰੋ, ਛੋਟੇ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਫਲੋਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਸ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮੀਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਬਰਤਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖੋ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸ ਸੁਫੈਲੇ, ਆਲੂ ਕਾਸੋਰਲ ਜਾਂ ਭਾਫ਼ ਕੱਟੇ. ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਮੱਛੀ ਫਿੱਲੇ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ, ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪੋਰਿਰੇਜ਼ ਖਾਣੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਵੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਾਰਮਸੀਲੀ ਜਾਂ ਚੌਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੂਪ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਊ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਤਲਾ ਕਰੋ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚੁਬਾਰਾ ਲਈ ਦਹੀਂ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਧੋਵੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਅੰਡੇ ਪਾਓ. ਅਗਲਾ, ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਨਤਕ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ 170-200 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਕਿ ਦਸਤ ਦੇ ਨਾਲ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਭੀ, ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਵਰਤਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ' ਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਓਟ ਅਤੇ ਚੌਲ ਦਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮਾਸ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਥੰਸਿਆਈਆਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.