ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟਾਈਰੋਸਾਈਨ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹਾਰਟ ਅਤੇ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ, ਭਾਰ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਬਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਡੋਪਾਮਿਨ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਲੈਕਟਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਕੰਮ
- ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਮੈਮੋਰੀ, ਮੈਮੋਰੀਜੇਸ਼ਨ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੁਧਾਰ;
- ਕੰਮ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ 'ਤੇ ਧੱਕਾ ਮਾਰਦਾ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ;
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਸ਼ੇ (ਸ਼ਰਾਬ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਭੋਜਨ, ਜੂਆ) ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਦੀ ਕਮੀ - ਲੱਛਣ
ਜਦੋਂ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਜਾਗਿਆ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਕੰਬਲ ਹੇਠ ਵਾਪਸ ਚੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਬੋਰਿੰਗ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਨੌਕਰੀ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਅਕਸਰ ਕਾਰਨ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਨਿਚਲੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਲਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਹੀ ਕੁੜੀਆਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅਨੰਦ ਕਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਇੰਚਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੋਟਾਪਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਲੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਨੇਤਾ ਦਾ ਕਤਲੇਆਮ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਔਰਤ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ?
ਲਗਾਤਾਰ ਚੰਗੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੁਆਰਾ. ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਸ਼ੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰੋਰੋਸਾਈਨ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਚਾਕਲੇਟ, ਕੇਲੇ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ, ਬੀਟ, ਆਂਡੇ, ਹਰਾ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਡੋਪਾਮਿਨ ਨਿਯਮਤ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈ
ਵਾਧੂ ਡੋਪਾਮਿਨ
ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸਮੱਗਰੀ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਪੈਮਾਨੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਅਲਕੋਹਲ, ਸਿਗਰੇਟਸ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਇਹ ਉਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਦੇ ਡੋਪਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.