ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੁਕਵੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਅਜਿਹੀ ਮਸਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਟੋਨ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੇਗਾ.
ਪਰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਲਿਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅੱਜ ਸਸਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਖਾਸ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗ੍ਰਹਿ ਸਮੋਣ.
ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜਗੀ ਵਧੀਆ ਹੈ?
ਮਜ਼ਦੂਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਨਿਯੁਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਇਕ ਮਾਸਜਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਓਸਟੋਚੋਂਡਰੋਸਿਸ, ਰੇਡੀਕਿਲਾਟਿਸ, ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ, ਆਦਿ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ). ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੌਕਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਇਕ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਸਜਰਜ ਹੈ- ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਹਨ ਜੋ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਜ਼ਦੂਰ ਦਸਤੀ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੁਅਲ (ਮਕੈਨੀਕਲ) ਮਨੇਜਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਮਜ਼ਦਰਾਂ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਸਸਤਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਘਟਾਓ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਕੱਲੇ ਬੈਕ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਇਕ ਮਸਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਲੱਭਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮੈਨੂਅਲ ਮਾਡਲ ਬੈਕਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਮਸਰਜ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਬਿਜਲੀ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੰਫਰਾਰੈੱਡ ਹੀਟਿੰਗ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ ਮਜ਼ਦੂਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਾਰਵਜ਼ ਵਿਮੋਮੋਮਾਸ਼ਾਜ਼ਾ ਹਨ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲਰ ਜ਼ੋਨ ਮਸਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਲਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ ਸਦਮੇ ਦੇ ਮਾਸਜਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖੀ ਹੈ;
- ਆਰਮਚੇਅਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮਾਸਜਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਜ਼ ਪਾਰਲਰ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਪੁਆਟਰਿਕ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਲਈ ਇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਾਧਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਮਸਾਵਟੀ ਬਸਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਕਿ, ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਮਹਾਸਾਗਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਵਾਸੀ ਕੋਟ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਰੋਲਰਸ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਕਾਸਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਮਾਸਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੇਪ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਦਫਤਰ ਜਾਂ ਕਾਰ ਸੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਜ਼ਾਈਜ਼ਰ, ਅਖੌਤੀ ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਗਲੇਡ ਹੈ ਜਿਸ ਤੇ ਤਿੱਖੇ ਸੂਈਆਂ ਵਾਲੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਭਾਗਾਂ 'ਤੇ ਤਿੱਖੇ ਜਾਂ ਸਿਲ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ ਮਸਾਜੇ-ਐਂਪਲਾਇਰ ਸਪਾਈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਵਾਂਗ ਦਿੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕਾਲਰ ਜ਼ੋਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹਨ- ਕੁਜਨੇਤਸੋਵਾ, ਲਾਇਪਕੋ, "ਡਾਲਫਿਨ".
ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਮਸ਼ੀਨ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਸਾਜ ਲਈ ਵਖਰੇਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਉਪ-ਸਰੀਰਕ ਰੋਗ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵੀ ਹਨ.