ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਤਕਰੀਬਨ 20% ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਹੇਮਿਕ੍ਰਾਨਿਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ("ਨੋਵਲੈਟਿਨਸਕੀ ਤੋਂ ਅਨੁਵਾਦ ਵਿਚ" ਅੱਧੇ ਦਾ ਸਿਰ "). ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੈਮੀਕਰਾਨਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਜਿਕ ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਵੀ ਅਪਾਹਜਤਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਾਈਗਰੇਨ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਹੈ. ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮੁੜ ਮੁੜ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੇਮਿਕ੍ਰਾਨਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਦਮੇ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਮਾਗ ਟਿਊਮਰ , ਧਮਣੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਇਸ ਫਾਰਮ ਨੂੰ 4-72 ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਹਮਲੇ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਸੇਕ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਹੋਇਆਂ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੱਖ ਮੋੜ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਆਵਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਵਿਚ ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੌਤਿਕ ਜਾਂ ਬੌਧਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ gemikraniya ਵਧਦਾ ਹੈ.
ਆਭਾ ਨਾਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਊਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਈਰੋਲੋਜਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਮਲੇ ਤੋਂ 1-2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੜਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੇਮਿਸ੍ਰਣਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ - ਸਪੀਸੀਜ਼
ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰਕ ਵਰਗੀਕਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਰਣਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਹੈ - ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਫਾਰਮ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਵਰਗੀਕਰਨ ਦੇ ਤੀਜੇ ਰੀਵਿਜ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ):
- ਆਰਾ ਦੇ ਨਾਲ gemikraniya;
- ਗੰਭੀਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ;
- ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀਮਿਸਰੈਨਿਅਮ.
ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਖਾਸ ਆਭਾ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ;
- ਇੱਕ ਤਣੇ ਆਕਾਸ਼ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ;
- ਹੈਮਿਪਗਲਿਕ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ;
- ਰੈਟਿਨਲ ਮਾਈਗਰੇਨ
ਸਧਾਰਣ ਹੀਮਿਕ੍ਰਾਨਿਆ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਮੁੜ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. कर कर आ कर आ कर कर कर words आ कर कर words आ कर कर words आ आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर कर कर
- ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਮਾਈਗਰੇਨ;
- ਵੈਸਿਬੂਲਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ;
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਆਵਾਜਾਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦਾ.
ਖਤਰਨਾਕ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਵਿਚਾਰ ਅਧੀਨ ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਰਫ ਤੀਬਰ ਸਿਰਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤ ਸਕਦੀ ਹੈ. Hemicrania ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਢੁਕਵੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਖ਼ਤਰੇ:
- ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ;
- ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਦੌਰੇ;
- ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਆਕਸੀਮੀਆ;
- ਲਗਾਤਾਰ ਆਵਾ (ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ);
- ਆਕਸੀਜਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਭੁੱਖਮਰੀ
ਮਾਈਗਰੇਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਹਾਲੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮਾਇਗਰਾਓਮੈਟਿਕ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਹੇਮਿਸਰਨਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੀਣਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸਿਧਾਂਤ:
- ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਆਰਟੀਰੋਲਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਿਊਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਵਿਕਾਰ;
- ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਮੁਦਰਾ ਦੀ ਵਿਵਹਾਰ;
- ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਵਹਿਲਾਂ ਦਾ ਅਸਮਾਨ ਵਿਸਥਾਰ.
ਮਾਈਗਰੇਨ - ਸੰਕੇਤ
ਹੇਮਿਸਰਨਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਖ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਹਮਲੇ ਦੀ ਪੂਰਵ ਸੰਧਿਆ 'ਤੇ, "ਪੂਰਵ-ਪੂਰਵ" (ਇੱਕ ਆਮ ਸਮਾਂ) ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਮਾਈਗਰੇਨ - ਲੱਛਣ:
- ਆਵਾਜ਼, ਫੋਟੋਗੋਬਿਆ;
- ਮਤਲੀ;
- ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤਾ ਸੰਜੀਦਗੀ;
- ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ;
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
- ਸਪੇਸ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ;
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ;
- ਸੁਸਤੀ
- ਬੇਦਿਮੀ;
- ਪੇਟ ਦੇ ਢਲਾਣੇ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ (ਸਟਾਸੀਸ);
- ਨਿਰਾਸ਼, ਨਿਰਾਸ਼ ਮਨੋਦਸ਼ਾ;
- ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਧੁੰਦਲਾ;
- numbness;
- ਮਨੋਬਿਰਤੀ ;
- ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ;
- ਬੋਲਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ
ਮਾਈਗਰੇਨ - ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਕਰਦਾ ਹੈ?
आ कर आ कर words कर आ आ कर कर आ words आ आ आ कर कर आ कर कर कर आ कर कर आ कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर कर ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ, ਝਟਕਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਸਹੀ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਅੱਖ, ਕੰਨ, ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ. ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੁਵੱਲੀ ਅੱਖਰ ਦਾ ਮਾਈਗਰੇਨ ਏਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮਲਾਵਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਮੰਦਰਾਂ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ
ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ- ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਬੇਆਰਾਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮਿਆਰ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੱਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ:
- ਗਮੀਕਰਮਾਨੀ ਲਈ ਇਕਤਰਫਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗਹਿਰਾ ਹਮਲੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਮੱਧਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਦਰਦ ਇਕ ਤੰਗ ਵੱਡ ਵਾਂਗ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਹੇਮਿਕ੍ਰਾਣੀਯ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਕ ਲੱਛਣ - ਫੋਟਫੌਬਿਆ, ਉੱਚੀਆਂ ਅਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਧਾਗਾ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤਣਾਅ ਸਿਰਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਮਾਈਗਰੇਨ - ਨਿਦਾਨ
ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮਖੌਟਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਦਰਦ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੇਮਿਕਰੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਨਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ;
- ਅਨਮੋਨਸਿਸ ਭੰਡਾਰ;
- आ कर आ आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर words कर कर आ words आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ आ आ आ आ आ आ आ कर कर कर words कर कर कर कर कर कर कर कर
- ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ .
ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ - ਇਲਾਜ
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀਮੀਮੀਅਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਸ ਦੀ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ. ਵਿਭਿੰਨਤਾ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਦੱਸੇ ਗਏ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
- ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਦਵਾਈਆਂ ਸੰਬੰਧੀ ਇਲਾਜ;
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ;
- ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਮਾਈਗਰੇਨ - ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ?
ਜੋ ਲੋਕ ਹੈਮਿਸ੍ਰਾਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ
- ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਸੌਂਵੋ.
- ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬੇਸਿਨ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਜਾਂ ਨਹਾਓ, ਇਸ ਵਿੱਚ 1-2 ਵਾਰ ਡਾਇਵਿੰਗ ਕਰੋ.
- ਉਲਟ ਸ਼ਾਵਰ ਲਵੋ.
- ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਣੋ.
- ਪੀਣ ਲਈ ਕੌਫੀ
ਪੀੜਤ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸੁਝਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਬਹੁਤੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਉਲੰਘਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੇਮਿਕ੍ਰਾਨਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਧਮਾਕੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮਾਈਗਰੇਨ - ਇਲਾਜ: ਗੋਲੀਆਂ
ਪੈਦਰੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ 7 ਸਮੂਹ ਹਨ. ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ - ਦਵਾਈਆਂ:
- ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਨਾਲ ਐਂਟੀਪਾਈਰੇਟਿਕਸ, ਐਨਲੈਜਿਕਸ, ਨਾਨ ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ, ਸੌਲਪਡੇਨ, ਇਬੁਪ੍ਰੋਫੇਨ, ਨੈਪਰੋਕਸੈਨ, ਡੀਕੋਫੋਨੇਕ, ਕੇਟੋਪਰੋਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਟਰਿਪਟੈਨਜ਼ ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾੜੀ ਦੇ ਪੱਸੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ- ਨਰੇਤਰੀਪਟਨ, ਈਲੈਰੀਪਟਨ, ਸੁਮਾਤਤੀਪਟਨ, ਜ਼ੌਲਿਮ੍ਰਿਤੀਟਨ ਅਤੇ ਐਨਾਲੋਗਜ.
- ਐਰੋਟ ਲਈ ਤਿਆਰੀਆਂ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਅਲੈਕਟਰੌਇਡ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਲਟੀਆਂ-ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਕੋਫੈਟਾਮਾਈਨ, ਡਿਜੀਗੈਰਗੋਟ, ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੋਏਰੋਟਾਮੀਨ ਅਤੇ ਸਮਾਨਾਰਥੀ.
- ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਮਨੋਸ਼ੀਏਮਈ ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ - ਅਮਿਤਰੀਪਟੀਲਾਈਨ, ਸਾਰੋਟੇਨ, ਡੋਕਸਪਿਨ, ਲੂਡੋਮਿਲ ਅਤੇ ਹੋਰ.
- ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਆਰਟੀਰੋਲਜ਼ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਨਪਰਿਲਿਨ, ਮੈਟੋਪੋਲੋਲ, ਐਜੀਲੋਕ, ਐਟਿਨੋਲੋਲ, ਕੋਰੀਵਿਟੋਲ, ਮੈਥੋਕਾਰਡ ਅਤੇ ਐਨਾਲੋਗਜ.
- ਐਂਟੀਕਿਨਵੱਲੈਂਟਸ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਅਰਾਮ ਦੇ ਰਾਹਤ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ, ਮਾਈਗਰੇਨ-ਵਾਲਪਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਟੌਪੀਰਮੈਟ, ਐਪੀਰਾਮੇਟ, ਟੋਆਇਟੈਟ ਅਤੇ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲੌਕਰਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਸਾਓਡੀਏਟਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ- ਬੀਪ੍ਰੀਡਿਲ, ਵਰਾਪਾਮੀਲ, ਫਲੂਨਾਰਿਜ਼ਿਨ, ਨਿਕਾਰਡੀਪੀਨ, ਗਲੋਓਪਿਲ ਅਤੇ ਹੋਰ.
ਮਾਈਗਰੇਨ - ਘਰ ਵਿਚ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਬਦਲਵੇਂ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਕਵਾਨਾ ਪੀੜ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ. ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਲੋਕ ਦੀ ਸਲਾਹ:
- ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਆਲੂ ਦਾ ਗਲਾਸ ਪੀਓ.
- ਕੈਫੋਰ ਅਤੇ ਅਮੋਨੀਆ (ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ) ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਘੁੱਟੋ.
- ਲੱਕੜ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ
- ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਾਈਡ ਤੋਂ ਕੰਨ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੇ ਫੋੜੇ ਪਾਓ.
- आ कर आ कर आ आ आ कर आ आ आ कर आ आ आ कर आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ कर
ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ
ਸਮੱਗਰੀ :
- ਓਰਗੈਨੋ - 3 ਚਮਚੇ
- ਪੇਪਰਿਮਿੰਟ - 3 ਚਮਚ
- ਕਿਪਰਜ - 3 ਚਮਚ.
- ਪਾਣੀ - 320 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
- ਸੁੱਕੀਆਂ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
- 1 ਤੇਜਪੌਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ
- ਜ਼ੋਰ ਲਾਓ 1 ਘੰਟੇ
- ਹੱਲ ਨੂੰ ਦਬਾਓ
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰੀ 1 ਗਲਾਸ ਦਵਾਈ ਪੀਓ.
ਸਿਰਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੇਲਰਿਅਨ ਦੀ ਕਤੂਰ
ਸਮੱਗਰੀ :
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ - 1 ਗਲਾਸ;
- आ कर आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ कर आ आ आ कर कर कर कर कर आ आ words आ आ आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ आ आ कर कर कर आ आ आ आ आ आ आ आ कर ਚਮਚਾ ਲੈ
ਤਿਆਰੀ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
- 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਉਬਾਲੋ
- 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਤਰਲ ਬਿਠਾਓ
- ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਦਬਾਓ.
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦੇ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਪੀਓ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਚਮਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਟ ਚਾਹ
ਸਮੱਗਰੀ :
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ - 1,25 ਗਲਾਸ;
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਪੱਤੇ - 0.5 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 1 ਚਮਚ
ਤਿਆਰੀ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
- ਪੁਦੀਨੇ 1 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
- 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ
- ਚਾਹ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਪਾਓ 15 ਮਿੰਟ
- ਖਿਚਾਅ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ 240 ਮਿ.ਲੀ.
- ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੇ 80 ਮਿੀਲੀ ਦਵਾਈ 3 ਵਾਰ ਪੀਓ
- ਇਲਾਜ ਹਮਲੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ - ਰੋਕਥਾਮ
ਪਾਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਤਮਾ
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਕਲਾਸੀਕਲ ਗਾਇਮੇਪਰੈਨਿਆ ਅਤੇ ਆਕਾਸ਼ੋਂ ਆਵਾਜਾਈ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ - ਕਿਸੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ -
- ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡੋ
- ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਕੱਢੋ
- ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ.
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੌਧਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਓਵਰਵਰ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ.
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਓ.
- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪੀਓ
- ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰੋ
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ
- ਕਿਸੇ ਨਾਈਲੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਦਵਾਈ ਲਓ.
- ਇਕ ਆਮ ਅਵਧੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.