ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬਾਲਗ਼ ਵੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸਵੇਰ ਨਹੀਂ, ਇਕੱਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ... ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ. ਅਸੀਂ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚੀਆਂ ਦੀ ਨਿਪੁੰਨ ਨੀਂਦ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕੇਸਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ, ਨਹਾਉਣਾ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਆਦਿ.
ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਗਾਏ?
ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਚੱਲਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਤਾਲ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ "ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਮੂਡ" ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਤਕਾਲ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ.
ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਗਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ:
- ਚਾਨਣ ਸਮੇਤ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ;
- ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਚੀਕਣਾ;
- ਕੰਬਲ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਜਾਂ ਸਿਰਹਾਣਾ ਨੂੰ ਤੋੜੋ;
- ਸਧਾਰਣ ਵਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਟੋਨ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ;
- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਫੜੋ, ਹਿੰਸਾ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ;
- ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਉਪਰਾਲੇ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣਗੇ- ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਮਨੋਦਸ਼ਾ, ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਦਿਨ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਝਗੜਾ. ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ, ਦਿਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ
ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਆਖਰੀ ਪਲਾਂ ਤੀਕ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ, ਇਹ ਦੁਰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ 10-20 ਮਿੰਟ ਸੌਣ ਦੀ ਇੱਛਾ. ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲਾ ... ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁਚ ਜਗਾਉਣ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਦੇ "ਖੁਦਾਈ" ਝਗੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸੌਣ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਜਾਣ ਦਿਓ, ਪਰ ਸਵੇਰੇ, ਸਵੇਰੇ ਜਾਗ ਉਠੋ, ਘਰੋਂ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ (ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲੇਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਛੇਤੀ ਕਰ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ).
ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤੇ: ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਹ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਉਸਨੂੰ ਸੌਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੱਚੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਅਵਧੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫਤੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਛੇਤੀ ਚੜ੍ਹਾਈ
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਗਾ ਕਿਵੇਂ?
ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਵਾਨ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਸਵੇਰ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੇ ਉਸਨੂੰ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੋਵੇ (ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਬਾਪ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਨ), ਨਹਾਉਣਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਸੁੱਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ - ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਹਨ.
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ, ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇਣ ਲਈ ਜਗਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸੁੱਤੇ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਹੱਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਧਾਰਣ ਸਮੇਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ