ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਮੰਦਰਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੂਰੀ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ
"ਪਰ ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਭਿਆਨਕ ਤਸ਼ਖੀਸ਼? "- ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛੋ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤਸ਼ਖੀਸ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਅੱਖ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਉਤਪੱਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦੂਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਗਲਤ ਝੁਕਾਓ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਨਾਕਾਫੀ ਰੋਸ਼ਨੀ;
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟੀ.ਵੀ. ਵੇਖਣਾ;
- ਅਨਿਯਮਿਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ;
- ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਅਕਸਰ ਕੰਮ;
- ਦੂਰੀ ਵਿਚ ਗੜਬੜ
- ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ;
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਝੂਠ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ-ਥੋੜ੍ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਇਕ ਸੱਚੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਫਿਰ ਓਕੂਲਿਸਟ ਤੇ ਜਾਓ, ਉਹ ਸਹੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਮ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਈ ਵਾਰ ਨੇਤਰ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਤੁਪਕੇ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਕੈਲੀਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਆਇਊਟੀ ਰਿਟਰਨ ਦੇਖਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਰਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਬੂੰਦ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਟੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਢਿੱਲ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿੰਡੋ ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਾਲਾ ਬਿੰਦੂ ਪੇਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਵੱਲ ਵੇਖੋ, ਫੇਰ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ. ਕੰਮ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਲਦੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਝਪਕ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਝਮੱਕੇ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਮਸਾਓ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਦਸ ਗੁਣਾ ਬਣਾ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਨੇਤਰਹੀਣ ਮੋੜ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਜਾਂ ਸੱਤ ਵਾਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਖ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਬਹੁਤ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਰੱਖਣੀ.