ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਬਾਲਗ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਥੋਸਟੇਟਿਜ਼ (ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਲੰਬਕਾਰੀ ਸਥਿਤੀ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਪੈਰ ਦੀ ਟੁਕੜਾ ਅਤੇ ਢਾਬ. ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲੱਗੇ ਹਨ. ਭਾਵ, ਬੱਚੇ ਸਰੀਰਕ ਫਲੈਟ ਫੁੱਟ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ, ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਜੇ ਬੱਚਾ 4-5 ਦੀ ਪੈਰ ਦੀ ਇੱਕ ਫਲੈਟ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਵਿਕਾਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੇ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ 4-5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਲ ਤੁਰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਸਧਾਰਣ ਪੈਰ ਫੁੱਟਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਫਲੈਟ-ਫੁੱਟ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ - ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲੈਟ ਪੈਡ ਫੁੱਲ - ਕਾਰਨਾਂ
ਫੁੱਟਫੁੱਟ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਹਨ, ਪਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਪੈਰ ਦੇ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਹੈ. ਭਾਵ, ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਪੈਰ ਵਾਲਾ ਪੈਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਹਿੰਸਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ.
ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਅਸੈਂਬਿਟਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਪੈਰਾ ਫੁੱਲ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਢੁਕਵੀਂ ਥਾਂ ਤੇ ਢੱਕਣ ਨੂੰ "ਫੜ "ਦਾ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖਰਾਬੇ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਰ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਗਰੀਬ-ਕੁਆਲਟੀ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫਲੈਟ-ਪੈਡ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਫੁੱਟਪਾਏ ਪੈਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਮਾਂਦਰੂ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੋ ਟੀਚੇ ਹਨ: ਨੁਕਸ ਦੀ ਤਾਮੀਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਿਰਧਾਰਨ ਇਸ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਸਥਾਈਕਰਨ, ਜੋ ਕਿ ਲੱਤ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ. ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਨੇ ਆਧੁਨਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਚੁਣੀ ਅਤੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੋਂ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰ ਦੀ ਵਿਪਰੀਤ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪੜਾਅ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਫਿਜਿਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕੀਨੋਟੋਥੈਰੇਪੂਟਿਕ ਇਲਾਜ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਾ ਠੀਕ ਕਰੋ
- ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰ ਦੀ ਫੁੱਲ-ਵਿਕਾਰ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸੈਂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਬੂਟਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਪਰਿਨੈਕਟਰ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਦਰਵਾਰ ਇਕ ਪਹਾੜੀ. ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਉੱਚੀ ਜੁੱਤੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਲੈਟ-ਉੱਨ ਇਨਸੋਲ ਪਾਓ.
ਐਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਸੂਚੀ ਵਿਚਲੀ ਆਖਰੀ ਦੋ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਪਰ, ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ.
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪੈਰ ਵਾਲਾ ਪੈਰ ਵਰਤਣਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ-ਡੋਰਟੇਡ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੀਨਟੋਰੇਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰ ਦੇ ਢਾਏ ਦੀ ਆਮ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਗਲਾ, ਅਸੀਂ ਸਫੈਦ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇਵਾਂਗੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ:
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸਾਕ ਉੱਤੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕਹੋ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੋੜੋ.
- ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਹੇਠਲੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਗ ਨਾਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ.
ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ:
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੇਪ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਲਈ ਕਹੋ. ਏਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇਕੋ ਵਾਰੀ
- ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੈਰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੋੜੋ
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਹੋ. ਇਸ ਕਸਰਤ ਲਈ, ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ, ਰੰਗਦਾਰ ਪੈਨਸਿਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਤ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਫਲੈਟ ਵਾਲੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ, ਮਸਾਜ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਸ਼ੀਨ ਦੇ ਢਲਾਣ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੈਰ 'ਤੇ ਜਾਓਹੋਰ ਤੀਬਰ ਚਾਲਾਂ ਲਈ ਜਾਓ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕੋ ਪਲਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚੱਕਰਦਾਰ ਮੋਸ਼ਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੱਛੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਅਚਿਲਜ਼ ਪੇਸਟਨ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸੌਂਪਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਸਾਜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਉਲੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!