ਬ੍ਰਿਟਨੀ ਸਪੀਅਰਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ

ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਮਰੀਕੀ ਪੌਪ ਸਟਾਰ ਬ੍ਰਿਟਨੀ ਸਪੀਅਰਸ ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰੰਤੂ ਇੰਨੇ ਚਿਰ ਨਹੀਂ ਕਿ ਗਾਇਕ ਵਾਧੂ ਪਾਕ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸੰਪੂਰਣ ਰੂਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਏ ਹਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਦੂਸਰੇ ਦਿਨ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ, ਸਪੀਅਰਸ ਨੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਲੈਰੀ ਰੁਦੋਲਫ ਨਾਲ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤੌਰ ਤੇ ਬਰਖ਼ਾਸਤ ਕੀਤਾ. ਗਾਇਕ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇਖੀ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਇਸਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਬ੍ਰਿਟਨੀ ਸਹੀ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਪਰ ਜੋ ਵੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲੋਡ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ

"ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਇਕ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਨਾ ਕਰਨਾ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਦੌੜਨਾ, ਤੈਰਨਾ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੱਲ੍ਹ ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ 3 ਘੰਟੇ ਬਿਨਾਂ ਰੋਕ ਦਿੱਤੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਰੀਹੈਰਸਲ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ 100%

ਸਪੀਅਰਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਬਰਤਾਨੀਆ ਨੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਚੁੱਪ ਰਹਿ ਕੇ ਕਿਹਾ:

"ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੁੱਟਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਇਹ ਇਕ ਪੂਰਤੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਭੇਦ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ - ਮੈਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੁਣ ਵੀ ਮੈਂ ਪੀਜ਼ਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਭਿਆਨਕ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਇਸ ਲਈ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. "

• ਫਿਰਦੌਸ ਵਿਚ ਆਈਡੀਲ: ਬ੍ਰਿਟਨੀ ਸਪੀਅਰਸ ਅਤੇ ਸੈਮ ਅਸਗਰੀ ਆਪਣੀਆਂ ਕੋਮਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੁਕਾਉਂਦੇ
• ਆਪ ਨੇ ਕਬੂਲ ਕੀਤਾ: 20 ਭਿਆਨਕ ਆਦਤਾਂ, ਜਿਹਨਾਂ ਨੇ ਹਸਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ
• 10 ਸਟਾਰ ਮਾਤਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਵਿਤ ਨਰਕ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ

ਸਪੀਅਰਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੇ

34 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਬ੍ਰਿਟਨੀ ਦਾ ਵਾਧਾ 163 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ 15 ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਤਾਰੇ ਦੇ ਭਾਰ 48 ਤੋਂ 62 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਛੋਟੀਆਂ ਨੰਬਰਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਪੀਅਰਸ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਸਟੀਕ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ "ਰੀਡ" ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਈ, ਜੋ ਕਿ, ਬਿਲਕੁਲ, ਬ੍ਰਿਟਨੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਈ