ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰ ਅਤੇ ਟਿਊਬਾਂ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਾਰੇ ਨੋਟ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਅਸਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਾਰੇ ਬੂਟੇ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਗੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਨਾਰੀਅਲ ਵਿਚ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ (ਅਤੇ ਕੀ) ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਓ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ. ਨਹੀਂ, ਹੁਣ ਇਹ ਸ਼ੈਲ, ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਨਾਰੀਅਲ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਫੈਟ ਵਾਲੀ ਤੇਲ, ਮੈਗਨੀਸ਼ਿਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਾਰੀਅਲ ਹੈ, ਆਓ ਇਕਠੇ ਸਮਝੀਏ.
ਨਾਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਤਾਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਾਰੀਅਲ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹਿੱਸੇ ਹਨ.
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਜੂਸ
ਜਦੋਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਕ੍ਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਜੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਵੱਧ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਾਰਜ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਭੰਗਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵੀ ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਖਤਰਾ.
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਮਿੱਝ ਕਿੰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਮਿੱਝ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੈਨਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਸੰਕਰਮਣ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਗੰਧ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚਰਬੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ, ਨਾਰੀਅਲ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਨੂੰ ਡਾਈਟੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਆਪਣੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਢਿੱਡ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ. ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ- ਇਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵੀ ਅੰਦਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਮਕਸਦ ਨਾਲ. ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਜਿਉਂ ਹੀ ਇਹ ਚਾਲੂ ਹੋਇਆ - ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸੀਮਿਕਤਾ ਹੈ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨਾਲ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮੋਟਾਪਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ, ਨਾਰੀਅਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ "ਲਮੀ" ਨੈਟੇਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲਾ ਮਾਸ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਭ ਦੇਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ.