ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਉਮਰ ਦੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਦੇਣ ਲਈ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਕਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੇ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮੀਨੂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਵੇਗਾ.
- 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੀ ਹੈ ਉਸ ਵਿਚ ਪੰਜ ਖਾਣੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਲੈਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਛੇ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ.
- 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਲਾਊਰੋ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੈਨੀਡ ਡਬਲ ਵਾਲਾ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੀਟ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੇਨੂ ਜੋ ਨਕਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸੁੰਦਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਬੱਚਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਭਾਂਡੇ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਸੁਆਹ ਨਾ ਕਰਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਸੁੰਦਰ, ਸਾਫ਼ ਸਾਰਣੀ ਸੈਟਿੰਗ
ਲਗਭਗ ਖੁਰਾਕ
ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੇ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਭਾਗ ਹੋਣਗੇ:
- ਨਾਸ਼ਤਾ - ਦੁੱਧ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ, ਬਿਸਕੁਟ.
- ਦੂਜਾ ਨਾਸ਼ਤਾ - ਦਲੀਆ (ਬਾਇਕਵਾਟ, ਚਾਵਲ, ਓਟਮੀਲ, ਸੋਜਲੀਨਾ) ਜਾਂ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ . ਤੁਸੀਂ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ - ਗਰੇਟੇਡ ਸੂਪ (ਇਹ ਚਾਨਣ ਮੀਟ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਰੋਥ ਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ), ਕ੍ਰੈਕਰ ਜਾਂ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਸਬਜ਼ੀ ਪਰੀ, ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨ. ਮਿਠਆਈ ਲਈ, ਗਰਮ ਸੇਬ ਜਾਂ ਫਲ ਪਰੀ.
- ਸਨੈਕ - ਜੂਸ, ਜੈਲੀ, ਬੇਕਡ ਸੇਬ, ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਫਲ ਪਰੀ.
- ਡਿਨਰ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲ਼ਾਂ ਦੇ ਪਰੀ, ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਦੇ ਅੱਧੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਕਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ 9 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੇਫਰਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਦੂਜਾ ਡਿਨਰ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ ਦੁੱਧ.
ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਜੋ ਕਿ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਫ਼ਲ ਫੁੱਲ, ਹੌਰਲ ਚਾਹ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.