ਔਰਤ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Decollete ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਥੱਕਿਆ ਗ੍ਰੰਥੀ, ਇਸ ਲਈ epidermis ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਗਰੇਵਟੀਸ਼ਨਲ ਬਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਹੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਯੁਵਕ, ਲੋਭ ਅਤੇ ਬੁਰਜ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਛਾਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿੰਨੀ ਸਹੀ ਹੈ?
ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਸਗਲਿੰਗ ਹਨ. ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਪਰਸੀ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਔਰਤ ਜਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਹਾਲੇ ਜਨਮ ਨਹੀਂ ਦਿਤੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ:
- ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਬਰੇ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਆਦਰਸ਼ਕ ਹੈ ਕੁਆਲਿਟੀਟਿਵ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਅੰਡਰਵਰ ਮੀਮਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਖੇਡਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਜੰਪ ਕਰਨਾ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬ੍ਰੈਿ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਵਜ਼ਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁੰਮ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਰਸੁਸ ਦੀ ਲੋਸੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰੀਮ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ. ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਿੱਚੀਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਘਰ ਅਤੇ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. Cosmetological ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਲੀਨਿਕਸ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਾਲੇ ਸਮੁੱਚੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹੋਏ ਕੁਝ ਜੋੜ-ਤੋੜ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਇਥੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟੂਣੇ ਦਾ ਆਮ ਹੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਦੀ ਤਾਮੀਲ ਅਤੇ ਮੀਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਵੱਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋ?
ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਮਾਲਕ ਉਸਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਮੀਮਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰੈਵਟੀਟੀ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਖੁਲਾਸਿਆਂ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਰਪੂਰ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਪਰਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਜਾਂ ਤੰਗ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਛਾਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ
ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮਗਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਉੱਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਰੋਧਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:
- ਕਰੀਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- ਘਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਸਕ.
ਬ੍ਰਸਟ ਕ੍ਰੀਮ
Décolleté ਖੇਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਟੀਕਾਗ੍ਰਸਤ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਛੇਤੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਥਿਨਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਚ ਕਾਗਜ਼ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਸਮੈਂਟ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਏਪੀਡਰਿਮਜ਼ ਨੂੰ ਗਹਿਰਾ ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੋਲੇਜੇਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰੀਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਅਤੇ ਲੋਲਾਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ , ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਝੀਲਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੇਠਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਾਧਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ:
- ਲੂਸ਼ ਡ੍ਰੀਮ ਕ੍ਰੀਮ;
- ਕੋਲੀਸਟਾਰ ਕਰੇਮਾ-ਜੈੱਲ ਰਾਸੋਦਟੇਨ ਸੇਨੋ;
- ਲਿਅਰੇਕ ਬਸਟ-ਲਿਫਟ;
- ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਤਰੀਕੇ ਹਰਬਲਸ ਬੋਓਮ ਬਾਲਮ;
- ਮੁਸੇਲਾ ਬਿੱਟ ਫਰਮਿੰਗ;
- ਗ੍ਰੀਨ ਮਾਂ "ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੱਸ";
- ਮਾਮਾ ਸਫੈਦ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ
ਛਾਤੀ ਲਈ ਮੱਖਣ
ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਐਸਟਟਰ ਕੀਮਤੀ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਤਾਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਤੇਲ ਲੱਭਣੇ ਸੰਭਵ ਹਨ:
- ਵੈਲੇਡਾ ਸਟਲੋੋਲ;
- AFY;
- ਗਲੇਨਫੇਹੈਮ ਬ੍ਰੈਸਟ ਆਇਲ;
- ਵੇਡੇਿਕਾ ਬਰੈਸਟੋਨ;
- ਅਲਮੇਆ ਐਕਸ ਲਾਈਨਾਂ;
- ਲਿਵਰਨਾ ਆਰਗੇਨਿਕ ਲਵੈਂਡਰ
ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਸਵੈ-ਬਣਾਇਆ ਫੈਟ ਮਿਕਸਚਰ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੇਠਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਬਦਾਮ;
- ਲਿਨਨ;
- ਮੈਕਡਮੀਆ ;
- ਜੈਤੂਨ;
- ਕਾਫੋਰ;
- ਕੋਕੋ;
- ਹਾਪਜ਼;
- argan;
- ਸ਼ੇਕ;
- ਆਵਾਕੋਡੋ
ਆਧਾਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ, ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਛਾਤੀ (15-25 ਮਿ.ਲੀ. ਪ੍ਰਤੀ 1-3 ਤੁਪਕੇ) ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਰੋਸਮੇਰੀ;
- ਅੰਗੂਰ;
- ylang-ylang;
- ਜੀਰੇਨੀਅਮ;
- ਫੈਨਲ;
- ਸੰਤਰਾ;
- ਗਾਜਰ;
- ਲਵੈਂਡਰ;
- ਗੁਲਾਬ ਮੱਕੀ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਮਾਸਕ
ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ (2-4) ਕਈ ਵਾਰ decollete ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਾਧੂ ਨਮੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਿਟਕ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਸਕ ਦਾ ਕਾਰਜ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਾਰਤੂਸਰੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਘਰ ਅਤੇ ਸੈਲੂਨ ਦੇ ਰੂਪ ਹਨ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਦੇ ਟੋਗੋਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਖਿੱਚੀਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੋਜਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਝੀਲਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਛਾਤੀ ਲਈ ਅਲਜੀਨੇਟ ਮਾਸਕ
ਵਿਚਾਰ ਅਧੀਨ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਵਰਣਿਤ ਏਜੰਟ ਅਲਿਗਨੀਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਭੂਰੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਛਾਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਬੰਧਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੈੱਲ ਵਰਗੇ ਪੁੰਜ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਵਿਲੱਖਣ ਖਣਿਜਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਅਲਜੀਨੇਟ ਮਾਸਕ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਧੀਮਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਿਫਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਾਸਮੈਟੋਮਿਸਟਸ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਟੂਲਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਅਲਾਗੋਮਾਸਕ ਬੱਸ ਫਰਮਿੰਗ ਪਿਲ ਆਫ ਬਾਡੀਵਾਰਪ;
- ਇਲੇਟਿਸ ਪੀਲ ਆਫ ਮਾਸਕ ਬਸਟ ਫਰਮਿੰਗ;
- ਅਲਜੀ ਐਂਡ ਸਪਾ ਬਸਟ ਫਰਮਿੰਗ ਪੀਲ ਆਫ ਓਪਰੇਪ;
- ਓਪਸਸੀ ਡੀਰਮ ਮਖੌਟਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ;
- ਅਲਟਾਮਾਰਨੀਨ ਅਲਗੋਵਰਟ ਸਪਿਰੁਲੀਨਾ
ਛਾਤੀ ਲਈ ਜੈਲੇਟਿਨ ਦਾ ਮਾਸਕ
ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਵਿਧੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਘਣੀ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਰਸੋਈ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਛਾਤੀ ਲਈ ਜੈਲੇਟਿਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਖਾਣੇ ਦੇ ਗਲੇਨਲ ਜਾਂ ਪਲੇਟਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮਾਸਕ ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਈਕਲਲੇਟ ਜ਼ੋਨ ਵਿਚ ਧੱਫੜ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ.
ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੈਲੇਟਿਨ - 30-35 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ (ਜੇ ਕੋਈ ਅਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ) - 10-20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਦੁੱਧ - 220 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ:
- ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਨਾ
- ਜੈਲੇਟਿਨ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਸਾਫ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਸਾਇਣਕ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕੋ
- ਥੱਲੇ ਝੁਕੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਬਲ ਨਾਲ ਢੱਕੋ.
- 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਤਪਾਦ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ
ਛਾਤੀ ਲਈ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਮਾਸਕ
ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਪੌਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਏਪੀਡਰਮੈਲ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੀਲ ਅਤੇ ਰੁਕਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਨਿਰਮਲ ਓਟ ਫ਼ਲੇਕਸ ਜਾਂ ਆਟਾ ਬਿੱਟ ਟੋਨ ਅਤੇ ਚੱਪਲਾਂ, ਚਿੜਚਿੜੇ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਵਰਣਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਓ.
ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ - 50-60 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਰਮ ਪਾਣੀ - 100-120 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ:
- ਇੱਕ ਗਰਮ ਤਰਲ ਨਾਲ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਰਕ ਜਾਂ ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ.
- 30-45 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਫਲੇਕ ਸੁਗਣੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਨਤਕ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਸੰਘਣੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਤੇ grule ਪਾਉ. ਤੁਸੀਂ ਗਰਦਨ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਜਦੋਂ ਰਚਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿੱਘੀ ਸ਼ਾਵਰ ਲਵੋ.
- ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਣੇ ਮਾਸਕ
ਇਹ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਅਧਾਰ ਬੱਸ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਸੁਚੱਜੀ ਅਤੇ ਲਚਕੀਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਟੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਚਾਈ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਣਾ, ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਘਰ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੰਗ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏਪੀਡਰਰਮਿਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ' ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ ਹਰੇ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ.
ਕਾਸਿੰਗ ਮਾਸਕ ਵਿਅੰਜਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਦੁੱਧ (ਚਰਬੀ, 3% ਤੋਂ) - 70-85 ਮਿ.ਲੀ.
- ਮਿੱਟੀ - 30-45 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਿਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਕਿਰਿਆ (ਨਾਰੰਗੀ, ਲਾਵੈਂਡਰ) ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਧਿਆਨ - 1-3 ਤੁਪਕੇ.
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ:
- ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਗਰਮੀ ਕਰੋ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਚੁਣੇ ਗਏ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋੜੋ.
- ਬਹੁਤ ਸੰਘਣੀ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਘੋਲ ਦਿਓ.
- ਫ਼ਾਰਸ ਦੇ ਇਸ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਸੰਘਣਾ.
- 15 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਐਪੀਡਰਿਮਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ.
ਬ੍ਰੈਸਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਆਕਾਰ, ਬਿੱਟ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਲਿਫਟਿੰਗ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਅਤੇ ਸੈਲੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:
- ਕੋਲਜੇਨ-ਇੰਡੀਕੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਆਈਟੀ);
- ਮਾਈਕਰੋਕਚਰਰੇਟਸ ਬਾਇਓਜਨੀ;
- ਐਲਪੀਜੀ-ਮਸਾਜ;
- ਮੈਸਰੋਪਰੇਸ਼ਨ;
- ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਧੱਕਾ;
- ਮਾਈਸਟਿਮਿਊਲੇਸ਼ਨ;
- ਐੱਸ ਪੀ ਏ-ਲਿਫਟਿੰਗ
ਛਾਤੀਆਂ ਵਿਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਵੈ ਮਸਾਜ;
- ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨੀ;
- ਠੰਡੇ ਥੈਰੇਪੀ (ਬਰਫ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣਾ).
ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਛਾਤੀ ਲਈ ਅਭਿਆਸ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ, ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਕੰਨਿਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਾਂਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜਮੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਹੱਥ ਮਿਲਾਪ (10 ਵਾਰ ਖੜ੍ਹੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ):
- ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ (ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ), ਕੋਹੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 10-20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹਰਮਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਕਤ ਨਾਲ.
- ਹੈਂਡਸ ਤੈਰਾਕੀ ਤੂਫਾਨ ਵਰਗੇ ਅੰਦੋਲਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿਚ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬੁਝਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲਿਆਓ. ਸਧਾਰਣ ਹਥਿਆਰ "ਕੈਚੀ" ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ "ਲਾਕ" ਬਣਾਉ. ਆਪਣੀਆਂ ਕੋਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੇ ਅਤੇ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ.
- ਹਰੇਕ ਹੱਥ ਵਿਚ ਡੰਬੈਲ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਿਆਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬਿਤ ਕਰੋ. ਹਰੇਕ ਹੱਥ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਚਕਰਬੰਦ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਤੋਂ ਓਟਰੀਟਸਯ
- ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਅਗਾਂਹ ਵਧੀਆਂ ਫਾਈਸਟਾਂ ਨਾਲ ਖਿੱਚੋ, ਕੰਧ 'ਤੇ ਜਾਓ ਸਤਿਹ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਦਬਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਘੁਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ.
- ਤਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਰੱਖੋ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਠਾਓ, ਸੈਮੀਕਿਰਕ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਉਪਰ ਪਾਰ ਕਰੋ. ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਤੁਸੀਂ ਡੰਬੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਸਿੱਧੀ (ਕੋਣ - 90 ਡਿਗਰੀ) ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਪਿੱਛੇ ਜਾਵੋ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਸਫ਼ੈਦ ਉੱਡਦੇ ਪੰਛੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰੋ.
- ਮੁੱਠੀ 'ਤੇ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਰੱਖੋ. 10-12 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਧੱਕਾ ਕਰੋ. ਮੁਰਗੀ ਬਦਲੋ