ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ, ਚਾਹੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਆਉ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕਿਸ ਕੇਸ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇਸ ਪੀਣ ਤੇ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਹੈ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਵੇਖੋ.
- ਟੈਨਿਨਜ਼ ਕੁੱਲ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ 15-30% ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਚਾਹ ਨੂੰ ਖਾਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਨੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਚਿਨ ਹਨ. ਟੈਨਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਮਾਇਕਰੋਬ੍ਰੀਅਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੈਚਿਨਜ਼ ਕੋਲ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਅਲੈਕਸੌਇਡਜ਼ , ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਕੈਫੀਨ ਹੈ - 1 ਤੋਂ 4% ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਵਿੱਚ, ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਟੈਨਿਨਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਟੀਨੀ ਬਣਾਉਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੇਂਦਰੀ ਨਰਵੱਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਟੇਨਨ ਮਾਨਸਿਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਚ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੋਰ ਅਲਕਲੇਡਜ਼, ਜਿਹੜੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਸਾਓਡਿਲੈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮੂਜਰੀਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀ, ਪੀ, ਏ, ਬੀ, ਡੀ, ਈ, ਕੇ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਤਰਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੈ: ਆਇਰਨ ਲੂਟ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਮੈਗਨੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸਿਲਿਕਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਤੌਹ, ਆਦਿ.
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਾਮੱਗਰੀ 16 - 25% ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿਚ 17 ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਲੱਭੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਵਿਚ ਗਲਾਟਾਮਾਈਨ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ.
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ - ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮਾਮੂਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਹਿਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਚਾਹ ਪੀਣ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਡਿਟਿਵ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ
ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ - ਇਸ ਪੀਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਪੇਟ ਦੁਆਰਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਭ. ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨਾਲ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪਾਉਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਨਾਲ ਲੈਂਪੇਟਿੰਗ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਡਨੀ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਦਾ ਆਲਸੀ ਮੋਟਾ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਨਰਮ ਦੁੱਧਿਆਲੀ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਰਧ-ਪਿਸ਼ਾਬ ਵੱਡੇ ਪੱਤਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਓਜ਼ੋਲੰਗ ਪਾਚਕ, ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰੋੜਦਾ ਹੈ.
ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਨਾਲ, ਮਤਲੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ, ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਿਨਟ ਵਿੱਚ ਐਨਲਜੈਸਿਕ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
ਚੱਪੂ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਇਹੋ ਜਿਹੀ ਚਾਹ ਐਂਟੀਪ੍ਰੈਸ਼ਰਟੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਪੀਣਾ, ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ. ਸ਼ਹਿਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਗੁਰਦੇ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ.
ਹਰਾ ਚਾਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਚਾਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਚੰਭਾਯੋਗ ਹੈ:
- ਹਾਈਪੋਟੈਂਟੇਨ 'ਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਧਮਕੀ ਦਬਾਅ ਘਟਾਇਆ;
- ਗੈਸਟਰਿਕ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਡਾਇਓਡੀਨੇਲ ਅਲਸਰ ਨਾਲ
- ਅਨਕੋਜ਼ੀ ਲਈ, ਟਾਇਕੀਕਾਰਡਿਆ
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨਾਲ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਧਦੀ ਹੈ; - ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ;
- ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ, - diuretic ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਾਹ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਆਪਸੀ ਆਪੋ-ਆਪਣੀਆਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿਚ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਪੀਣ ਸਮੇਂ ਮਾਪ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਚਾਰ ਤੋਂ 5 ਕੱਪ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਚਾਹ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.