ਕੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ?
ਅਕਸਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਹਾਈਡਰੋਸਫਾਲਸ, ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਹਰੀਨੀਆ, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਦਾ ਗਠਨ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨੁਕਸ
- ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦਾ ਗਠਨ
ਇਹ ਆਖਰੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦੀ ਕਮੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਲੈਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਵਾਰੀ ਅਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਔਰਤਾਂ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀ ਪੀਣੀ ਹੈ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਕੋਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 200 μg ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਪਰ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 400 μg ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ 1000 μg. ਇਸ ਲਈ, ਇਕ ਔਰਤ ਨੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਇਕ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ.
ਕੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਅਕਸਰ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਿਜਾਣਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ:
- ਫੋਲੀਓ;
- ਮੈਟੇਨਾ;
- ਈਲੀਟ;
- ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ;
- ਵਿਟ੍ਰਮ ਪ੍ਰੈਨਾਟਲ;
- ਮਲਟੀ-ਟੈਬਸ
ਉਪਰੋਕਤ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਭਾਗ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫੋਲੀਓ ਵਿੱਚ 400 μg, ਮੈਟਾ -1000 μg, ਪ੍ਰੀਗਾਨੇਟ - 750 μg ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਬਾਦਲਾ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਘਟੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਨੀਮੀਆ, ਗੈਸਟਰੋਨੇਸਟੈਸਟਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੀ ਘਬਰਾ ਉਤਪੱਤੀ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਬਦਾਮ, ਅਨਾਜ (ਓਟਮੀਲ, ਬਾਇਕਹੀਥ ਚਾਵਲ), ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਆਦਿ, ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਫ਼ੋਕਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਖੁਦ ਨਸ਼ੀਲੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.