ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਕ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਪਰੀਖਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਝੜ ਉਦਾਸੀ ਖਾਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਮੂਡ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲੜਨਾ ਅਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਇੱਥੇ ਸਭ ਢੰਗ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਅੱਜ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮਨਨ ਰਾਹੀਂ ਆਰਾਮ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.
ਐਂਟੀਡੈਸੈਸੈਂਟੈਂਟ ਪੌਦੇ
ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਉਤਪਾਦ ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸਟਰੈਸਟਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਓ?
ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਕੁਦਰਤੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਰੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਹਨ:
- ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੋਕ ਉਪਾਅ ਹੈ ਸੇਂਟ ਜਾਨਸ ਵਾਟ. ਇਹ ਪੌਦਾ ਪਤਝੜ-ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਨਾ ਕੇਵਲ ਮੂਡ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ, ਸਗੋਂ ਟੋਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਆਮ ਵਾਧਾ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ 2 ਕੱਪ ਚਮਚੇ ਦੇ 1 ਕੱਪ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਘਾਹ ਦੇ ਚੱਮਚ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਤੇ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਿਹਲ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਚ ਦੇ ਇੱਕ ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੇਂਟ ਜਾਨਨ ਦੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸੇਬ ਲਵੋ.
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਵਿੱਚ, valerian ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਪਲਾਂਟ ਇਕ ਟ੍ਰੈਨਕਿਊਲਾਈਜ਼ਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. Valerian ਦੇ ਰੰਗੋ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਇੱਕ ਪੈਨੀ ਖਰਚਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਕਾਟੇਜ ਵਿੱਚ ਵੈਲਰੀਅਨ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਅਜਿਹੀ ਚਾਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੰਢ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਨਸਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
- ਇਕ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਸਟੈਂਟ, ਜੋ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਬੋਅਰਜ ਦਵਾਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਦਾ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸੁੱਤਾ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ. ਹਾਉਪਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕਪਾਹ ਦੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਾਹ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੌਪ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?
ਕੁਦਰਤੀ ਏਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸਸ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਘੇਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੂਡ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁੱਤਾ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹ ਅਤੇ ਟੈਂਚਰਜ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਬਲੂਜ਼ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਾਪਸ ਕਰਨਗੇ:
- ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਘਰੇਲੂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਹੈ. 50 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅੱਧਾ ਲਿਟਰ ਵੋਡਕਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਥਾਂ ਪਾਓ. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਮਿਸ਼ਰਣ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 20-30 ਤੁਪਕਿਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਲਓ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਰੰਗੋ ਦਾ ਦਾਖਲਾ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰੇਗਾ.
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਵੋਲਿਸ ਦੇ ਰੰਗੋ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰੋਪਲਿਸ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 9 ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੇ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਲੈ ਲਵੋ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਆਮ ਵਰਗੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੂਡ ਸੁਧਰ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਵਧਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਲੂਜਿਆ ਦੀ ਜੜ ਤੋਂ ਇੱਕ ਰੰਗੋ ਤਿਆਰ ਕਰੋ 100 g ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਰੂਟ ਲਵੋ ਅਤੇ 70% ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਜ਼ੋਰ ਦੇਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਹਫਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਕੋਣੀ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ spoonful ਵਿੱਚ, 20-25 ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ - ਹੇਠਲੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿੱਚੋਂ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰੋ 1 ਚਮਚ ਲਓ. cornflower, 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਸੇਂਟ ਜੌਹਨ ਦੇ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ 1 ਚ. ਮਾਤਾਵਾਲੋਰਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਲ੍ਹੀਆਂ ਨੂੰ 3 ਕੱਪ ਦੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡੋ. ਅੱਗੇ, ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਪੋਟੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਦਿਓ. ਬਰੋਥ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਫਿਲਟਰ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਇਕ-ਤਿਹਾਈ ਕੱਚ ਲਵੋ. ਕੋਰਸ 10 ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ 10 ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਰਸ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾ ਦੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਮੂਡ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.