ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਤਿਹਾਸ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਕਰੀਬ 3000 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਕਬਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ, ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ, ਕੋਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ - ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਹੈ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਗ਼ਲਤ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋਕ ਖੀਰੇ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਦਰਭਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਸਪੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ
ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਮਾਂ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ, ਸੋਚਿਆ: "ਕੀ ਮੈਂ ਕਕੜੀਆਂ (ਤਾਜ਼ੇ, ਸਲੂਣਾ) ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ?".
ਅੱਜ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਪਕਾਏ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਇਹ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਗੈਸਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਜੀਵ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਰਸਿੰਗ ਮਹਿਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ, ਹਰਾ, ਕਾਕੜੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਕਕੜੀਆਂ ਖਾਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅੱਧਾ ਕੁਕੜੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ 10 ਤੋਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, - ਮਾਂ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ 1-2 ਛੋਟੀਆਂ ਕਾਕੜੀਆਂ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੈਂਡੀ ਖੀਰੇ
ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਲੂਣਾ, ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਕਾਕੜੀਆਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਘੱਟ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ edema ਗਠਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਫਿਰ ਵੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਲੂਣਾ ਖੀਰਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਕਾਸ਼ੀ ਤੇ ਬਹੁਤ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ.
ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਮਾਤਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ 1-3 ਛੋਟੇ ਕਚੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ,
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕੱਚੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤਾ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਜ਼ਾ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਔਰਤ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕਾਕੜੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਾਸ਼ਤ ਵਿਚ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਅਲਰਜੀਨ ਹਨ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਕ ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ.