ਜੇ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਇਕੋ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਥਾਂ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੌਨਾ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਫਿਰ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਵਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਰ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਆਮ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ!
ਗਰਭ ਅਤੇ ਸੌਨਾ, ਮਿੱਥ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਸੌਣਾ ਹੈ, ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣਾ
ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੰਟ੍ਰੋਂ-ਇੰਗਲਜ਼ ਓਨਕੌਲੋਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਈ ਸੰਕਰਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਟੀਬੀ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗੁੰਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਸ਼ਬਦ "ਗੁੰਝਲਦਾਰ" ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਸੌਨਾ ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦੀ ਧਮਕੀ, ਗਰਭ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ, ਗਲੇਸਿਸ, ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਆਦਿ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ.
ਸੌਨਾ ਵਿਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ, ਜੇ ਸਾਰੀ ਲਿਖਤ ਆਪਣੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਲਿਖੀ ਹੋਵੇ? ਕੀ ਨਹਾਉਣਾ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਆਬਸਟਰੀਟ੍ਰੀਅਨ-ਗਾਇਨੋਕੋਲਾਸਟ੍ਰੋਲਸ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਣਗੇ.
ਸੌਨਾ ਅਤੇ ਸੌਨਾ ਕਿੰਨੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਪਰ ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਨਮ ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਿਆ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕੀਤਾ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ, ਰੂਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਰਿਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਬਾਥ ਦਾ ਸਫਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਫੈਲਾਅਟ) ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਸ ਲਈ, ਸੌਨਾ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿਵਾਰਕ ਢੰਗ ਹਨ, "ਕਰਟਰਹਾਲ" ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖੰਘ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ.
ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੌਨਾ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਗੁਣ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਹਾਈਪੈਕਸੀਆ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਗਰਸਟਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਧੁਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਹੁੰਗਾਰਾ, ਚਮੜੀ (ਹਵਾ ਪੱਟੀ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ), ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ. ਸੌਨਾ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ 'ਤੇ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਪਾਕੀ, ਪ੍ਰਰੀਟਸ, ਡਰਮਾਟੋਟਿਕਸੋਕਸਿਸ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਾਇਬ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ antispasmodics ਅਤੇ analgesics ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੌਨਾ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧ ਗਈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੈਂਸ਼ਨ ਘੱਟ ਗਈ. ਇਸ਼ਨਾਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਬਨਸਪਤੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਇਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੇ ਜਾਓ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਥਰਬੂਜ਼ੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਮੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੌਨਾ ਅਤੇ ਸੌਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੌਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤ ਇੱਕ ਭਾਫ਼ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਬੇਚੈਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੌਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੇ ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਡੀਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣਾ ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ, ਪੂਲ ਵਿਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬੈਂਚ ਤੇ ਬੈਠੋ.
ਰੂਸੀ ਬਾਥ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਮ ਤਾਪਮਾਨ 85 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਨਮੀ (ਅਤੇ ਸੌਨਾ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ) ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਹੋਵੇ. ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੂਸੀ ਭਾਫ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੱਥਰ ਸੁੱਟਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਨਾ ਵਿਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਫਾਈ ਲਈ ਸਾਬਤ ਸਾਧਨ ਵਰਤੋ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਤੇ ਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਘੁਸਪੈਠ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਭਾਫ਼ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ 2 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਥ ਜਾਣਾ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਰਬੜ ਦੇ ਚੱਪਲਾਂ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕੈਪ ਪਿਹਲ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਿਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਲਵੋ, ਡਰੋਰੂਸ ਦੀ ਇੱਕ ਬਰੋਥ, ਹਰੀਬਲ ਚਾਹ ਭਾਫ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚਲੇ ਬ੍ਰੇਕ ਵਿਚ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਪੀਣ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਰਿਲੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਵਧੀਕ ਸਲੈਗ ਅਤੇ ਲੂਣ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਭਾਫ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ.
ਓਵਰਟਾਏ ਨਾ ਕਰੋ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਦੌਰੇ ਕਰੋ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਉੱਥੇ ਰਹੋ.
ਸੌਨਾ, ਰਬੜ ਦੇ ਚੱਪਲਾਂ 'ਤੇ ਨਹਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫ' ਤੇ ਜਾਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੀ ਤੌਲੀਆ ਜਾਂ ਕੂੜਾ ਰੱਖੋ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ. ਬਸ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ antispasmodic ਟੇਬਲੇਟ ਲੈ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇੰਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ
ਹੁਣ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇੰਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਪਾਨੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੌਕਜ਼ ਦੀ ਬਹੁਮਤ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੌਨਾ, ਸੌਨਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਉਹ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ, ਭਾਫ਼ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਨੰਦ ਮਿਲੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਵੇਗਾ.