ਹੁਣ ਤੱਕ, ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ ਇੱਕ ਸਫਲ ਅਭਿਨੇਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੁੱਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੱਥਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਸਨ.
ਕੀ ਕਿਟ ਹਾਰੀਟਨਟਨ ਚਰਬੀ ਸੀ?
ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ ਮੋਟਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਉਸ ਨੌਜਵਾਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਸ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਦਾ ਸਰੀਰ "ਤੈਰਾਕੀ" ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਦੱਸਣਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਨੇਤਾ ਉੱਚ ਵਿਕਾਸ ਦਰ 'ਤੇ ਸ਼ੇਖੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਉਸ ਦੀ ਦਿੱਖ 10 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਪੂਰੀ ਕਿੱਟ ਹਾਰੀਟਨ ਨੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੋਲਿਆ! ਮੱਧਮ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਰਾਹਤ ਦੀ ਪੂਰਨ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਗੁੰਮ ਹੋਈ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੇ ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਹੀ ਖਿੱਚ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਉਹ "ਦੀ ਗੇਮ ਆਫ਼ ਸੀਜ਼ਨ" ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਸੀ.
2005 ਵਿੱਚ ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ
2005 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਅਦਾਕਾਰ ਵਜੋਂ ਫਾਰਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਿਖਰ ਆਇਆ ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ ਉਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਠਾਰਾਂ ਸਾਲ ਦੇ ਲੜਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਭਾਰ ਪਾਇਆ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਫੋਟੋਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਦੇ ਅਸਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਜ਼ਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਗੀਆਂ.
ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕ ਸਪੋਰਟੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਲੈ ਲਿਆ. ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ , ਕ੍ਰਿਸਟੋਫ਼ਰ ਦਾ ਅਕਸ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਧੜ ਉੱਤੇ ਤਾਈਵਾਨ "ਕਿਊਬ" ਨਜ਼ਰ ਆਇਆ. ਇਸ ਸਾਰੇ ਨੇ ਅਭਿਨੇਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ - ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ ਅਠਾਰਵੀਂ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਦਮੀ ਦੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਕਮਰ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੰਗ ਹੋ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਚਮਕੀਲੀ ਬਣ ਗਈ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤਕ ਬਣ ਗਏ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੂੰਝਿਆ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ. ਅੱਜ ਤਕ ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ ਮੋਟਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਭਾਰ ਸਿਰਫ਼ 173 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨਾਲ 72 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.
ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ ਨੇ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਇਆ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਿਟ ਹੈਰਟਿੰਗਟਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥਾਵਾਨ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਚਿੱਤਰ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਭਿਨੇਤਾ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਦੀ ਦਲੀਲ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਲਈ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਲਗਭਗ 70% ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ.
ਇਸ ਲਈ, ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ, ਜਿਸਦਾ ਮੋਟਾ ਪੇਟ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਨੇ ਆਪਣਾ ਅਭਿਆਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:
- ਗਰਮ ਕਰੋ ਇਸ ਵਿੱਚ "ਪਿੱਠ ਤੇ ਪਈਆਂ" ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਕ ਪੈਰ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਮਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਭਿਆਸ "ਬਾਰ" ਅਤੇ ਹਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣਾ.
- ਸਿੱਧਾ ਸਿਖਲਾਈ , ਜੋ ਕਿ 9-14 ਪਾਉਂਡ ਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰੀ ਡਬਲਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ "ਧੱਕਾ", ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਮਲਿਆਂ, ਬੈਂਚ ਦਬਾਓ, ਪੈਂਡੂਲਮ, ਝੁਕੇ, ਝੁਕਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਤੇ ਦਬਾਓ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ - ਖ਼ੁਰਾਕ
ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਈਟਿਸ਼ਅਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪੂਰਨ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੂਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ.
ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ- ਡਿਜ਼ਨੀ ਦੇ ਅੱਖਰ ਮੁੜ ਸਾਡੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ!
- ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਲੜਾਈ: "ਤਖਤ ਦੇ ਗੇਮਜ਼" ਦੇ 8 ਵੇਂ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
- ਨਿਊ ਯਾਰਕ ਬਾਰ ਵਿਚ ਕੀਥ ਹੈਰਿੰਗਟਨ ਨੂੰ "ਬਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ" ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ
ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਅਭਿਨੇਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼, ਜੋ ਉਸ ਨੇ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਿਆ ਸੀ, ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਸੀ ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਮਿਲੀ ਬ੍ਰਾਊਨਿੰਗ, ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੇ ਉਹ ਹੈਮਬਰਗਰ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਉਭਾਰਦੇ ਸਨ. ਕੰਮ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਭਿਨੇਤਾ ਨੇ ਖੁਦ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਤੇ ਵਧੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਭੂਮਿਕਾ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.