ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਕਈ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਗਾ ਉੱਚ ਸਟੱਡਸ ਲੈਣ ਲਈ ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਉੱਚੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ?
ਕੁਝ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ
ਅਕਸਰ, ਕੁੜੀਆਂ ਜੋ ਘੱਟ ਗਤੀ ਤੇ ਜੁੱਤੀ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੂਟੀਆਂ ਇਹ ਡਰ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: "ਮੈਂ ਉਸ ਦੀ ਅੱਡੀ ਤੇ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?" ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਦਦ ਲਵੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਲ ਫਰੈਂਡਜ਼, ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਲਈ, ਉੱਚੇ ਰਾਹਾਂ ਤੇ ਸੋਹਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ:
- ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਨਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਖਰੀਦਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅੱਡੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੀ ਉਚਾਈ 10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ 15 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਤੁਰਨਾ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਅੰਗੂਠੇ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਉੱਤੇ ਝੁਕਣਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
- ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਢੱਕਣ ਵਾਲੀ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦੋਲਨ ਯਕੀਨਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ, ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ - ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ.
- ਅਗਲਾ ਪੜਾਅ ਪੌੜੀਆਂ ਅਤੇ ਟਾਇਲ ਉੱਤੇ ਚੱਲੇਗਾ.
- ਸਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਲੜਕੀਆਂ ਆਪਣੀ ਏੜੀ ਉੱਤੇ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗੇਟ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਸੁਭਾਵਕਤਾ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਉਦਾਹਰਨ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਅੱਡ 'ਤੇ ਖੜਾ ਹੈ, ਇਹ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੜਕੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਡਲ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਨਿਯਮ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗੇਟ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੈਕਸੀ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਦਮ ਛੋਟੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਪੈਦਲ ਜਾਣ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਅਯੋਗ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ. ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉਭਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ, ਲੱਤ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫ਼ੌਜ ਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫ਼ੌਜ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਵਧੇਰੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀਆਂ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਛੋਟੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ;
- ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਅੱਡੀ ਦੇ ਮਾਡਲ ਚੁਣੋ;
- ਤਿੱਖੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਗੋਲ ਟੋਈ ਨਾਲ ਮਾਡਲ ਚੁਣੋ
ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਗੇ ਕਿ ਵਰਤੀ ਜਾਣੀ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੈ.
ਆਉ ਸਾਡਾ ਪੈਰ ਅਰਾਮ ਕਰੀਏ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਕ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਨਾ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹੇ ਬੂਟ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਾਲਪਿਨ ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਰਕਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਟ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਪੈਰ ਨਹਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਜੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੀਆਂ ਟੁਕੜੀਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.