ਰੋਲਰਬਲਡਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਮਾਡਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਲਾਭ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਹੜੀ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਵਿਚਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਲੱਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਰੋਲਰ ਸਕੇਟ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ: "ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕੇਟ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?" ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਥਾਪਤ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 5-6 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਲਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਸਿਖਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ 2 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ. ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮਸੂਲੀਕਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਰੀਰਕ ਮਜਬੂਤੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.
ਹਰੇਕ ਟਿਉਟਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁ ਕੁਅਪਨਾਵਾਂ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਤੁਰੰਤ ਰੋਲਰਰਾਂ ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਗੇਮ ਫ਼ਾਰਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਹਲਕੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਰੈਕ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿੱਸਦਾ ਹੈ: ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ, ਏੜੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਮੋਟੇ ਨੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਆਮ ਗ਼ਲਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਤੇ, ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ.
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਲਰਾਂ ਉੱਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤੁਰਨਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਅਨ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਨ ਲਗਭਗ ਅਢੁੱਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੀਫੋਰਸ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੁਨਰ
ਰੋਲਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਬਹੁਤ ਸੱਟ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਜਾਣ ਦਿਓ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕੱਪੜਿਆਂ (ਹੈਲਮਟ, ਗੋਡੇ ਪੈਡਾਂ , ਕੋਹਰੇ ਪੈਡਾਂ) ਵਿੱਚ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਡਿਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੈੱਡ ਟਰੌਮਾ ਲਗਪਗ ਅਟੱਲ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ, ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿਚ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਗਰੁੱਪ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਰੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਈ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਰੋਲਰ ਤੇ ਰੋਲਿੰਗ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਲਈ ਸਿਖਾਉਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਬਹੁਤ ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ, ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਲਈ, ਰੋਲਰ ਸਕੇਟ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਰੇ ਮਾਡਲ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਬ੍ਰੇਕ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰਬੜ-ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਨੋਜਲ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ.
ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕਾਵਟ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ, ਤਾਂ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ.
ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਬੱਚਾ ਰੋਲਰ ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- "ਸਰਕਲ" ਡੈਂਫਲ ਡਰਾਅ ਚੱਕ ਮਗਜ਼ ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ.
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਏਲੀਜ਼ ਇਕੱਠੇ, ਜੁਰਾਬਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਫਿਰ ਰੋਲਰਸ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਡਾਈਵਰਜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਚੱਕਰ ਘੁੰਮਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਕਜੁਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤੱਕ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - "ਸੱਪ" ਲੱਤਾਂ ਪੈਰਲਲ ਹਨ. ਅਪਮਾਨ ਕਰਨਾ ਏੜੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਫੜ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
- ਅੱਠ ਇਸ ਕਸਰਤ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੱਗ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ