ਯੋਨੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਜਾਂ ਅਗਨੀਵਾਰ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਬੁੱਢੇ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੋਸਟ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਯੋਨੀ ਦੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਯੋਨੀ ਦੀ ਪਿੱਛਲੀ ਜਾਂ ਪਿੱਛਲੀ ਦੀਵਾਰ ਦੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ;
- ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਦਰਦ;
- ਕਬਜ਼;
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸਹਿਣਤਾ;
- ਜਣਨ ਵਾਧੇ ਦੇ ਸੋਜ;
- ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ.
ਯੋਨੀ ਦੀ ਇਕ ਕੰਧ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਉੱਨਤੀ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਸਿਫਿਲਿਸ ਜਾਂ ਸਪਾਟਿੰਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਸ਼ਾਇਦ, ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਆਬਜੈਕਟ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ.
ਜਦੋਂ ਯੋਨੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਇਸ ਦੇ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਪਸਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਯੋਨੀ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ, ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਇਲਾਜ ਯੋਨੀ ਪਿਸੇਰੀਜ਼ ਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਯੋਨੀ ਦਾ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਏ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਯੋਨੀ ਨਾਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਹੇਠਾਂ
ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੇ ਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ' ਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮੁਫਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਸਾਰੇ ਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਤੇ ਸੱਜੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਖੱਬੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨਾ, ਸਾਹ ਅਤੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ. 6 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ, ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ ਵਧਾ ਕੇ ਉਹੀ ਕਰੋ.
- ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਤੇ, ਸਾਰੇ ਚਾਰਾਂ ਉੱਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪੈਰੀਨੀਅਮ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ. ਸਾਹ ਉਤਪੰਨ ਕਰਨ ਤੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦੇਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਿਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਵਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਝੁਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਨੂੰ 10 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਸਾਰੇ ਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ, ਹੇਠਾਂ ਝੁਕਣਾ, ਏੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਫਿਰ, ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਤੇ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਿੱਧੀਆਂ ਕਰੋ, ਨਿਚਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਬੰਨ੍ਹਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾੜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਘੁਸਦੇ ਹੋ. 8 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ
- ਸਾਰੇ ਚਾਰੇ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕੋਹੜੀਆਂ ਵਿਚ ਮੋੜੋ. ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੀ ਲੱਤਾਂ ਉਭਾਰੋ. ਹਰੇਕ ਪੈਰ ਦੇ ਨਾਲ 12 ਵਾਰੀ ਦੁਹਰਾਉ.
- ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਲੇਟ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤਣੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿੱਧੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੋ. ਸਫਾਈ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਿਜਾਉਣਾ, ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਛੱਤ' ਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ. 8 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਅਭਿਆਸ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ, ਇਕੱਠੇ legs. ਗੁਦਾ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਧੂ ਛੂੰਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉ. ਕਸਰਤ 10 ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ.
- ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਪਿਆ, ਕਸਰਤ ਵਾਲੀ ਸਾਈਕਲ ਕਰੋ. "ਸਕ੍ਰੋਲ ਪੈਡਲਜ਼" ਨੂੰ ਔਸਤ ਟੀਪੋਂ ਵਿਚ 16-20 ਵਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ, ਸਿੱਧੇ ਸਿੱਧੇ ਕਰੋ. ਕਸਰਤ 8 ਵਾਰ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਅੱਡ ਸੁੱਟੋ, ਸਿਰ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨਾਲ ਫ਼ਰਸ਼ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. 6 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਅਭਿਆਸ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਪਏ ਹੋਏ, ਸਿੱਧਾ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕਠਿਆਂ 45 ° ਦੇ ਕੋਣੇ 'ਤੇ ਲਿਜਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲੋਰ' ਤੇ ਲਾਓ. 8 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਅਭਿਆਸ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਪਈ ਹੋਈ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫੈਲਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਪੈਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਫੁੱਲ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਗ ਨੂੰ ਉਭਾਰੋ, ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ. ਕਸਰਤ ਨੂੰ 10 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ.
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਟਾਈਮ ਸਬਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.