ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਸਹੀ ਹੈ?

ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਸਭਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ovulation ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ, ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ, ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਕੀ ਹਨ.

ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਗੁਦਾਮ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਮਰਸੀਰੀ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਰਤੋਂ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਯੰਤਰ ਦੀ ਲੋੜ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਥਰਮੋਮੀਟਰ ਨੂੰ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਰਕਿਊ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਮਾਪ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਲੜਕੀਆਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਮਾਪਣਾ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਜਦੋਂ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਕੁੜੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਕਾਏਗੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਪਾਓ. ਆਖਰਕਾਰ, ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇ ਬਗੈਰ ਜਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਪ ਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਹੀ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਬੇਸਲ ਤਾਪਮਾਨ ਚਾਰਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?

ਬੇਸਲ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਮਾਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਲਾਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਹੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਫਿਰ, 2 ਲੰਬੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਗ੍ਰਾਫ ਬਣਾਉ. ਖਿਤਿਜੀ ਧੁਰੀ ਤੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦਿਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਲੰਬਕਾਰੀ ਧੁਰੇ ਤੇ, ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ.

ਪ੍ਰਾਪਤ ਗ੍ਰਾਫ ਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਵਕਰ ਦੀ ਉਚਾਈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਅਨੁਪਾਤ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਪ੍ਰਣਾਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਇਕ ਔਰਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਨਿਰਧਾਰਤਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਸਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੇਗੀ.