ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਵੇ?

ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹਮੇਰ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਜੋ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਨੂੰ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਚੱਕਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਔਰਤ ਅਤੇ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗਿਣਣਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹਾਲਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਤੱਤ

ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਗਲਾ ਅੰਡਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਪਕੜ ਕੇ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਰਾਹੀਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਘੁਮਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮਿਕੱਸਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਚੱਕਰ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਸੁੰਗੜਾਅ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵੈਸੋਪੈਜ਼ਮ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਲੰਗੋਜ਼ ਦੀ ਕੰਧ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁਣ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਖੂਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ ਦਾ ਸਮਾਂ

ਆਦਰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਚੱਕਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚੱਕਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, 28 ਦਿਨ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੂਰੀ ਜਿਨਸੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੋਸਟ-ਪਾਰਟਮ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ (55-60 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ) ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਦਾ ਸ਼ਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੇ, ਮੂਡ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖਰਖਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਤਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣਾ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਵਿਚ ਵਾਧਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਨੁਕਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿਚ ਛਾਲਣਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੜਚਿੜੇ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਰੋਣ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੈਲੰਡਰ

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੰਮ ਤੇ, ਕਿਸੇ ਮਿਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ, ਅਣਕਿਆਸਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਿਆ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਬੱਚੇ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ-ਧਾਰਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਉਹ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਇਹ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਦਿਨ ਹਨ ਜਦੋਂ ਗਰਭ-ਧਾਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਂ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਇਹ ਚੱਕਰ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੱਕ, ਭਾਵ ਅਗਲੀ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਅਵਧੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਲਾਉਂਸ ਪਹਿਲੀ ਅਪ੍ਰੈਲ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਵਾਰ 29 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ 28 ਦਿਨ ਹੈ

ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ

ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਚੱਕਰ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਚੱਕਰ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗੀ. ਔਰਤ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸਹੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੰਡਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਹੋਵੇਗੀ.

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਚੱਕਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਅਤੇ ਗਲਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੌਲੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਤਾਂ ਇਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੇ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਕਿਉਂ ਗੁਆ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਰਨਾਂ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਇੱਕ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਟਿਊਮਰ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਅੰਤਲੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਹਾਲ ਕਰੋ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਜਦ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਟਰਿੱਕ

ਕੁਦਰਤ ਕੁਦਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਗੱਭੇ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ! ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਔਰਤ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੈਨਸਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪੀਣਾ ਸੀ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮੁਮਕਿਨ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਢੰਗ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ! ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ