ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕੋਈ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਚਮਚਾਉਣ ਦੀ ਅਸਫਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਹਾਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬੱਚੇ ਦੀ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ
ਤੁਰੰਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਤ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ, ਜਦੋਂ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਸਨੈਕ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਨੈਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਘੰਟੇ, ਫਿਰ, ਬੇਸ਼ਕ, ਉਸਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਮੁਢਲੇ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਕੋਈ ਸੱਚੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਗੀਕ ਲਈ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਪਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ.
- ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਕੁਦਰਤ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਹੋਵੇ ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕੋਈ ਭੁੱਖ ਨਾ ਹੋਵੇ?
ਜੇ ਮਾਪੇ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਠੀਕ ਖਾਣਾ ਖਾਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੇ. ਬੇਸ਼ਕ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸਹੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ 21 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੋਕਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਬਦਲੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:
- ਤੁਰੰਤ ਸਾਰੇ ਸਨੈਕਸ ਰੱਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਿੰਨ ਪੂਰੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ - ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੋਈ ਸਾਜ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਨਹੀਂ;
- ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਮਿਠਾਈਆਂ (ਮਿਠਾਈਆਂ, ਚਾਕਲੇਟ, ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ), ਮਫ਼ਿਨ ਅਤੇ ਕੂਕੀਜ਼, ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕੂੜੇ ਤੋਂ ਹਟਾਓ;
- ਜੇ ਬੱਚਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਖ਼ੀ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਪਰ ਆਓ ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਣ ਕਰੀਏ- ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਰਹੇਗਾ;
- ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਓ , ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ. ਸਾਈਕਲ ਅਤੇ ਰੋਲਰਸ ਖਰੀਦੋ, ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ ਵਧੇਰੇ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਾਕ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.