ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ

ਚਲਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਲੋਡ਼ੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ, ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਚੱਲਣ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਗਲਤ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਜੁੱਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਓਵਰਲੋਡ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਇਸ ਲਈ, ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਉੰਸਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:

1. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੂਸ Keds, Czechs ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੜਕਾਂ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
2. ਸੂਈਆਂ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਸਦਮਾ ਹੋਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ਾਂ ਤੇ ਬੋਝ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਹੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿਚ, ਕੂਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਟੋਲੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹਨ.
3. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਤ' ਤੇ ਬੈਠਣਾ, ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਲੇਸਿਆਂ 'ਤੇ ਸਨੀਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
4. ਸੁਪਰਿਨਟੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁਟਬਾਣਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ- ਇਸ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
5. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਬੂਟਿਆਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਕੱਫੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਮੁੱਖ ਸਹਾਇਕ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਚਮੜੇ ਸੰਕਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਢੁਕਵੀਂ ਚਮੜੇ, ਕਪਾਹ, ਫੈਬਰਿਕ ਜੈਸ
6. ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਡ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਲਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚੂਨੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਤੇ.

ਕਿਹੜੇ ਜੁੱਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਇਕ ਜੋੜਾ ਖ਼ਰੀਦਣਾ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਏਗਾ. ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ:

1. ਫੁਟਵਰ ਦਾ ਲਾਈਟਵੇਟ ਵਰਜ਼ਨ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ.
2. ਨਿਰਪੱਖ ਕੂਸ਼ਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਕਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪੈਰ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
3. ਵਰਗ "ਸਥਿਰਤਾ" ਬਿਲਕੁਲ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰੁਝੇ ਹੋਏ ਹਨ.
4. "ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਨਿਯੰਤਰਣ" ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਜੁੱਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੈ

ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਚੱਲਣ ਲਈ ਕੋਈ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਫੁਟਬਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਸਭ ਸੀਜ਼ਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਤਹ ਜਿਸ' ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ, ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਫੀਚਰ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਹਰ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਸਹੂਲਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਹੀ ਜੋੜਾ ਚੁਣਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਵੱਕਾਰੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਅਖੌਤੀ "ਬਿਗ ਫਾਈਵ" ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਜਾਪਾਨੀ ਅਸਿਕਸ, ਮਿਜ਼ੁਨੋ, ਅਮਰੀਕਨ ਸਉਕੀਨ, ਨਿਊ ਬੈਲੇਂਸ, ਬਰੁਕਸ. ਇਹ ਜੁੱਤੀ ਆਪਣੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਨਾਲ ਵੱਖ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਉੱਤਮ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਵੀ. ਥੋੜਾ ਪਿੱਛੇ ਹੈ, ਪਰ ਰਿਬੋਕ, ਪੂਮਾ, ਨਾਈਕੀ, ਐਡੀਦਾਸ ਆਦਿ ਲਈ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਫਰਮ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਸਾਲ ਸੀਮਾ ਘੱਟ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ.

ਮਾਹਿਰ ਸਾਧਾਰਨ ਖੇਡਾਂ ਹਾਈਪਰ ਮਾਰਕਿਟ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਲਈ ਜੁੱਤੀ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ, ਉੱਥੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਬਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਚੁੰਬੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਨੁਭਵ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਪੈਰ ਦੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ