ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਖੇਡਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਅੱਜ, ਹਰ ਕੁੜੀ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਕਿਸਮ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ. ਜਿਮ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਗੇਮ ਫ਼ਾਰਮ ਵਿਚ ਗਰੁੱਪ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਭ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਹੋਰ ਵੀ.
ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਾਲੀ ਵਾਲੀਬਾਲ ਹੈ ਇਹ ਖੇਡ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁਨਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਕਮਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਧਾਰਨ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵੌਲਬੀਬਲ ਖੇਡਣ ਵੇਲੇ, ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਖੋਲੋ, ਵਾਲੀਬਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਵਾਲੀਬਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਅਹਿਮ ਕਾਰਕ ਇਹ ਖੇਡ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਸਟਾਇਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖੇਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵ੍ਹੀਲੀਬਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ sneakers ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਰ 'ਤੇ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵਾਲੀਬਾਲ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਨਣ-ਰੋਧਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ
ਵਾਲੀਬਾਲ ਲਈ ਜੁੱਤੇ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?
ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਾਲੀਬਾਲ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੇਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਵਾ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਹਰਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਸੜਕ ਲਈ, ਵਾਲੀਬਾਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਕੋਲ ਇਕ ਫਰਮ ਇਕਾਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸੂਇਕ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ. ਫੈਬਰਿਕ ਜਾਂ ਫੈਬਰਿਕ ਸਨੀਕਰਸ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੇ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਚੱਪਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਾਲੀਬਾਲ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਤਲੇ ਜਿਹੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਪਰ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਵਾਲੀਬਾਲ ਲਈ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਪਦੰਡ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ, ਇੱਕ ਸਨੀਰ ਜਾਂ ਚੂੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਿਲਾਰਨ ਜਾਂ ਦਬਾਓ ਨਾ.
| | | |
| | | |
| | | |
