ਕੋਲੇਗੇਜ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਫਿਲਟਮੈਂਟ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਕੈਨਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਆਦਿ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੋਹਣੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਦਿੱਸ ਸਕਦਾ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਾਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੋਲੇਜੇਨ ਫਾਈਬਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲੇ ਵੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਚਿਹਰਾ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਕੋਲੇਗਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਧਾਓ.
ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ?
ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚਲੀ ਆਪਣੀ ਸਮਗਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਚਾਓ.
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ
- ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜ਼ਿੰਕ, ਤੌਨੇ, ਲੋਹੇ, ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਆਟਾ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇ ਖਪਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਸਮੋਕ ਉਤਪਾਦਾਂ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
- ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ .
- ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੈਲੂਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹਾਈਡੋਲਾਈਜ਼ਡ ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੋਲੇਨਜਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਵਾਲੀ ਟੈਬਲੇਟ, ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ.