ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜਲਦੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਵੀ ਬੇਅੰਤਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਕਾਹਲੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਕਾਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਨਮ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਵਿੱਖ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੇਵਲ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਆਮ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਆਉ ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਆਦਮੀ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਜੇ ਜੋੜੇ ਨੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਤਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ (ਜੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਲੈਂਦੀ ਹੈ) ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਦਾ ਚੱਕਰ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗੀ.
ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਖ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੈ).
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਅਗਲਾ ਪੜਾਅ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੱਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ, ਤੰਬਾਕੂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸ਼ੀਲੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ. ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲਿਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ (ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਰੰਤ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ). ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ, ਕੇਵਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਬੀ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲੈ ਲਵੇ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਔਰਤ ਦੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਬਚਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਰੂਪ ਭਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ.
ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਗਰਭ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਆਦਮੀ ਗਰਭ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸ਼ਰਾਬੀ, ਸਗੋਂ ਘੱਟ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਰਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਸੌਨਾ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਅਸਰ ਸ਼ੁਕਲਾਜ਼ੀਆ ਦੇ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਲਈ, ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈਣੇ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਗਰਭ, ਬੱਚਿਆਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਦੂਜੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ, ਦੂਜੀ ਗਰਭਤਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਕੁਝ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ.