ਖ਼ੂਨ ਵਿਚਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗੋਲੀਆਂ ਲਵੇ. ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਜਿਹੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਕੌਮੀ ਇਲਾਜ ਚੁਣਨਾ
ਅੱਜ ਤੱਕ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ - ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਉਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮਾਸ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ;
- ਉਦਯੋਗਿਕ ਸਾਸਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੌਸਗੇਜ;
- ਪਨੀਰ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ;
- ਚਿਪਸ, ਕ੍ਰੇਟਨਜ਼, ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ;
- ਫੈਟੀ ਸੂਰ, ਬੀਫ ਅਤੇ ਲੇਲੇ;
- ਖੰਡ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਉਤਪਾਦ;
- ਬੇਕਡ ਪੇਸਟਰੀ, ਸ਼ੌਰਬੈੱਡ ਕੁਕੀਜ਼, ਕੇਕ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਤਪਾਦ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੇਵਲ ਸਿਹਤ ਤੇ ਕੋਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਕੁਝ ਵਿੱਤੀ ਸਰੋਤ ਵੀ ਬਚਾਏ ਜਾਣਗੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰ, ਫਾਈਬਰ ਅਮੀਰ, ਫੈਟੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਾਈਲਾਂ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਫਲ;
- ਖੱਟਾ ਉਗ;
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਐਲਗੀ;
- ਸਾਰਾ ਅਤੇ ਸਕਿਮਾਡ ਤਾਜ਼ੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ;
- ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ ਵਾਲੇ ਜੂਸ;
- ਬਰੈਨ
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ
ਲੋਕਾਈ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਖਾਸ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਸਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਹਨ. ਉਹ ਓਮੇਗਾ-ਫੈਟਲੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਲੇਕਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- 300 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕਾ ਸਣ ਬੀਜ ਲਓ, ਇੱਕ ਕੌਫੀ ਦੀ ਪਿੜਾਈ ਵਿੱਚ ਪੀਹ.
- ਪਾਉਡਰ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਗਲਾਸ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ 1 ਕੱਪ ਚਮਚੇ ਖਾਓ. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਪਾਊਡਰ
- ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ 3-4 ਮਹੀਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਾਧਨ ਦੁਆਰਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦਾ ਰਾਜ਼, ਸਪੈਨਿਸ਼ ਹੀਲਰਾਂ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਹ ਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ:
- 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਲਵੋ.
- ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਮੀਟ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਕਰੋਲ ਕਰੋ
- ਨਿੰਬੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਦੇ 2 ਸਿਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ.
- ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ
- ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, 1-2 ਚਮਚੇ ਪਾਓ. ਦਵਾਈ ਦੇ ਚੱਮਚ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਲਿਨਡਨ ਫੁੱਲ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ, ਜਿਵੇਂ ਚਾਹ, ਅਤੇ ਭੋਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਚੂਨਾ ਦੇ ਖਿੜੇਗਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੂਤਰ ਅਤੇ ਡਾਇਆਫਰਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ ਰਿਸੀਵ hypotagine patients
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਪਾਇਆ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਕਸਚੇਂਜ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 100 ਮਿਲੀਲੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਸ ਨਾ ਪੀਓ.
- ਸਿਰਫ ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਜੂਸ , ਬੀਟ, ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਵਰਤੋ.
- ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਜੂਸ ਨਾ ਪੀਓ.
- ਵੱਖਰੇ ਤੱਤ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਵਿਚ ਨਾ ਪਾਓ.
- ਐਲਰਜੀ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਟ੍ਰੀਂਡੇਂਡ ਥੈਰੇਪੀ.