ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਅੰਡਾ ਸ਼ੈੱਲ ਵਰਤੀ ਗਈ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਸ਼ਤਯੋਗ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦਾ 93%. ਟੇਬਲ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਇਕ ਸਰੋਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅੰਡੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਇਕ੍ਰੋਇਲਮੈਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ: ਮੈਗਨੀਜ, ਆਇਰਨ, ਤੌਹ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਫਲੋਰਾਈਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੋਲਾਈਬਡੇਨਮ, ਸਿਲਿਕਨ, ਆਦਿ.
ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ:
- ਫ੍ਰੈਕਟਰੇਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਵਿਚ ਰੇਡੀਓ-ਐਾਟੀਵੀ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ;
- ਦਮਾ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ;
- ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਦੁਆਰਾ ਲਹੂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਤਰ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੌਸਿਸ, ਮਸੂਡ਼ਿਆਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਗਣ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਨਹਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਜਾਂ ਮਸਾਨੇ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਲਈ ਲੜਨ ਵਿਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਮਾਸਕ ਦੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅੰਡੇਹੈਲ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅੰਡੇਲ ਖਾਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ?
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਰੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ੈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ.
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਯੋਕ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
- ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਸ਼ੈੱਲ ਧੋਵੋ
- ਸਭ ਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਹਟਾਓ
- ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਮਾਓ.
- 3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਗੋਲੀਆਂ ਡਰੇ.
- ਇੱਕ ਮੋਰਟਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੀਹਣਾ
ਛੇਤੀ ਹੀ ਅੰਡਾ ਸ਼ੈੱਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਕੌਫੀ ਗਰਾਈਂਡਰ 'ਤੇ ਮਿਲਾਓ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਦੂਜੀ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਿੱਚ ਭੰਗਣ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਂਡਲੇਲ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਉਡਰ ਪਾਓ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਪਣੀ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖੁੰਝਦਾ.