ਬੇਬੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ, ਬੇਸ਼ਕ, ਬਾਲ ਪਾਲਿਕਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਚਰਚਾ ਅਤੇ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਾਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਥਿਊਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅਕਸਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਵਾਨ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ. ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ 3-4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਪਲਾਇਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਸਕੀਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਲੌਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦੂਸਰ ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ... ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਪਕਵਾਨ ਪਕੜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਮੀਨਾਰ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਬਾਲ ਰੋਗੀ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
8 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੋਰਸ :
- ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਦਲੀਆ (ਮਿਸ਼ਰਤ) (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਫਲ ਜਾਂ ਫਲ ਪਰੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ);
- ਮੀਟ (ਖਰਗੋਸ਼, ਟਰਕੀ ਪਿੰਡੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ);
- ਮੀਟ ਬਰੋਥ ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਅੱਠ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਬਰੋਥ ਵਿਚ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਂਦ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮੀਟ ਦੀ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਇਕ ਹਲਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਸੂਪ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼ ਗਰਮ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਆਲੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤਕ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੰਢਾਂ ਮਾਰਦੇ ਹਨ) ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਨਾ - ਚੱਬਾਈ ਦੇ ਦੰਦ ਹਾਲੇ ਵੀ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ). ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਕਿਰਮਕ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ - ਕੇਫ਼ਿਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਆਦਿ. ਬੇਸ਼ਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀਤਾ ਨੂੰ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਜ ਸੁਕਾਉਣ (ਛੋਟੇ bagels). 8 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੱਟਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਹਾਰਡ ਬਰੇਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰੋਟੀ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਉਸ ਲਈ ਇਕ ਸੁਆਦਲਾ ਸੂਤ ਵੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਸ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕ੍ਰੌਸਿਸੈਂਟ ਜਾਂ ਬੇਗਲ ਦੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਕੱਟਦਾ - ਉਹ ਚਬਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਗਲਾ ਘੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਖਾਣਿਆਂ 'ਤੇ 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਲਗਭਗ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਤਰ ਕੇਵਲ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ). ਅੱਠ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਬਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ- ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਦਿਨ ਵਿਚ ਪੰਜ ਵਾਰ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਮੀਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ :
- 6:00 - ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਅਨੁਕੂਲ ਮਿਸ਼ਰਣ);
- 10:00 - ਇਕ ਦੁੱਧ ਫਾਰਮੂਲਾ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਦੇ ਯੋਕ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਤੇ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਤੇ ਦਲੀਆ;
- 14:00 - ਮੀਟ ਦੀ ਬਰੋਥ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਰੀਟੇ (ਵਧੇਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ), ਫਲ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਬਰੈੱਡ ਰੋਟੀ;
- 18:00 - ਕੈਫੇਰ, ਫਲ ਪਰੀਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ;
- 22:00 - ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੋਰਰੀਜ ਜਾਂ ਮੇਚ ਆਲੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨਤਾ ਦੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਜਾਰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੰਬੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੂਪ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ, ਫਲ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਪਕਵਾਨ, ਪਿਆਲੇ ਤੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚੋਂ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ.