ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਸ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਕੇਵਲ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਨਵੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢਣੀ. ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਸਿਰਫ ਮੌਸਮੀ ਫ਼ਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਬੱਚੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗ਼ੈਰ ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਾਰਨ (ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ) (ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਆਯਾਤਕ ਫਲ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ). ਪਲੇਮ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਊਟਮੈਟ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੀਅਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪਾਵਰ ਮੋਡ
10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਫੀਡਿੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਦੁੱਧ ਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਦਲੀਆ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ porridges ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸਸਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਈ ਦੰਦ ਹਨ, ਚਬਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਅੰਡੇ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਤਿਆਰ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਰੀਚੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ ਸਨੈਕ ਲਈ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ, ਖਾਰ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ, ਤੇਜ਼, ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ ਕਈ ਦਹਾਈਆਂ, ਯੋਗ੍ਹੜਾਂ ਅਤੇ ਕੇਫਿਰ ਦੀ ਵੰਡ ਅਲਕੋਹਲ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਥਰਮੋਸ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸਰਾਫੌਹ. ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਦਲੀਆ, ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਊਫਲ ਜਾਂ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਆਲੂਆਂ ਲਈ ਰਾਤ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹੋਵੇ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ: ਪਾਣੀ, ਮਾਸਟਰਾਸਟ, ਚਾਹ, ਬੇਢੰਗੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੂਸ.
ਦਿਲਚਸਪ ਰਸੋਈ ਵਿਚਾਰ
ਇੱਕ 10 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾਧਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੁਰੀ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਗਏ ਮੀਟ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ - ਮੀਟਬਾਲ ਉਹ ਮਾਸ ਮੀਟ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੱਛੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਉਪਯੋਗੀ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉ: ਮੀਟ ਦੀ ਪਿੜਾਈ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪਕਾਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਪਿਆਜ਼ ਮਿਲਾਓ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਇਕ ਯੋਕ ਪਾਓ. ਲੂਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਮਕ ਸਲੂਸ਼ਨ (ਪਾਣੀ ਦੀ ਹਰੇਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਲੂਣ ਦੇ ਇਕ ਚਮਚਾ ਦੇ ਇਕ ਚੌਥਾਈ) ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਬਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉ, ਸਲੂਣਾ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਮੀਟਬਾਲਸ ਸੂਪ ਅਤੇ ਪੋਰਿਰੇਜਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕੱਚੇ ਮਾਸਟਬਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ
10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਮਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਲਈ ਇਕ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਸਰੋਲਾਂ, ਮਨਪਸੰਦ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ, ਨਾਜੁਕ ਦਹੀਂ ਸੌਫਲੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁਆਇੰਟ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਨਵੀਂ ਪਕੜੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਤਿੱਖੀ ਐਲਰਜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹਰ ਮਾਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਵਿਧਤਾ ਖੇਡ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਚ ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਟਰਫਲਾਈ ਜਾਂ ਇਕ ਸਕੌਰਮੈਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਾਰੂ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਖੜ੍ਹੀ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਪਲੇਟ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੋਨ ਐਪੀਕਟ!