ਵਿਭਾਜਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਅਪਵਿੱਤਰ ਆਦਤ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਉਪਭਾਗੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭੱਜਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਸਾਂਝੇਦਾਰ ਕੇਵਲ ਅਜਿਹੇ ਫੈਸਲੇ ਲਈ ਸਨ. ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਲਾਕ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਸਿਰਫ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਿੱਤਰ ਜਾਂ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ- ਉਹ ਸੁਣੇਗਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਰੇਗਾ.
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਵਿਅਰਥ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਕਿੱਤੇ - ਕੰਮ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਲੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੁਝ ਸ਼ੌਕ ਛੱਡਣਾ ਪਿਆ.
- ਵਿਛੜੇ ਹੋਏ ਪਤੀ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਭੁੱਲ ਜਾਣ ਲਈ, ਹੋਰ ਮਜ਼ੇ ਲਓ. ਇਹ ਅਜਾਇਬ-ਘਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀਆਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕੈਫੇ ਜਾਂ ਕਲੱਬ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਜਿੰਨੇ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਭਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਹੈ "ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ" ਪਰ ਹੌਸਲਾ ਨਾ ਹਾਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਉਦਾਸ ਦਲਦਲ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੀਤੇ ਬਾਰੇ ਅਫਸੋਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਹੈ. ਜੀ ਹਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਉਂ ਹੀ ਫ਼ੈਸਲਾ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਪਸ ਮੁੜਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ. ਬੇਸ਼ਕ, ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤਲਾਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਥੀ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ ਦੁਆਰਾ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤਲਾਕ ਦਾ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਆਦਤ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਝੁਕਾਓ ਨਾ. ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਹੀ ਇਕ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਕੋਈ ਵੀ ਤਲਾਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਕੈਂਡਲ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਉਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕੌਣ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਦਲੀਲਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਵਿਭਾਜਨ 'ਤੇ ਅੰਤਿਮ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਸਬੰਧਨ ਹੁਣ ਹੋਰ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਗਾੜ ਦੇਣਗੀਆਂ.
- ਇਕ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਕਰਕੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ, ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ. ਇੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕਿਤਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਜੇ ਕੋਈ ਆਮ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਮਿਟਾਉਣ, ਈ ਮੇਲ ਪਤੇ ਆਦਿ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਤਾਂ, ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੋੜੀਂਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਘਟਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਪੰਨੇ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ.
- ਨਵੇਂ ਨਾਵਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਰਾਹਤ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਹੀ "ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੀ" ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ.
- ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਿਯਮਿਤ ਜੀਵਨ ਸਬਕ ਵਜੋਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿਖਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਲਿਆਂਦੇ ਸਾਰੇ ਗਲਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਜੀ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਬਕ ਬਹੁਤ ਕਠਿਨ ਸਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀ ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਿਖਰਾਂ 'ਤੇ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!