ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਔਰਤ ਦੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਪਕੜ ਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹੋਰ ਕੋਰਸ ਦੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗੌਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਗਰਭ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮਾਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਧਮਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਉਲੰਘਣ ਕਰਨਾ:
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਪੈਸਿਵ, ਸ਼ਰਾਬ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਮੇਤ;
- ਬੀਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ;
- ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ;
- ਪੇਟ ਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਐਕਸਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ
- ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਵੋ;
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਅਨਾਜ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;
- ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਨਿੰਬੂ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਆਦਿ;
- ਨੇੜਲੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਗੇ.
ਇਹ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਾਸ ਕਰਾਂਗੇ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ: ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ?
ਇਸ ਲਈ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬੀਤ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ, ਬਰੋਥ, ਮਿਸ਼ਰਣ);
- ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਓ;
- ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਾਓ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੋ ਮਤਲਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ:
- ਘਬਰਾਉਣ ਲਈ;
- ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ;
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਉਲੰਘਣਾ ਦੀ ਧਮਕੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਉਮੀਦ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ:
- ਕੈਫੇਨਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ (ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਕੋਲਾ, ਆਦਿ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਕ ਔਰਤ ਅਤੇ ਨਾਚ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਨਾ ਪੀਸਟੁਰਾਈਜ਼ਡ ਦੁੱਧ ਪੀਓ, ਨਰਮ ਪਨੀਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਿਸਟੀਓਸੋਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਜਿਹੀ ਲਾਗ ਜੋ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੇਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਨਿਊਉਮੋਨੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ;
- ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ, ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਹੌਟ ਨਹਾਉਣਾ , ਸੌਨਾ ਅਤੇ ਸੌਨਾ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰੋ;
- ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਟਾਇਲਟ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ,
ਕਿਉਂਕਿ ਟੌਕਸੋਪਲਾਸਮੋਸਿਸ ਤੋਂ ਲਾਗ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ ਦਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ; - ਵਾਲ ਸਪ੍ਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਪਰੇਅ ਵਰਤਣ;
- ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ;
- ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿਚ ਇਕ ਔਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਇਕ ਮਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਬੂਟੀਆਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਐਲਮੀਨੀਅਮ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ; ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਜਾਓ; ਸੋਲਾਰੀਅਮ ਵੇਖੋ
ਬੇਸ਼ਕ, ਸਾਰੀਆਂ ਤਜਵੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲਵੋ ਰੂਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਹੈ "ਵਿਤਰਮ ਪ੍ਰੈਤਾਨਾਟਲ Forte" - ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੀ ਦਵਾਈ (ਅਤੇ ਬੀਏ ਨਹੀਂ), ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ. ਉਸ ਕੋਲ 10 ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ ਹਨ. ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰੋਗਨੋਸਟਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿਚ 5,400 ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ 670 ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਖਰਾਬੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਓ