ਲਚਕੀਲਾ ਮਿੱਲ, ਪਤਲੀ ਕਮਰ, ਲੰਬੇ ਪਤਲੀ legs ਜੋ ਕਿ ਪੁੱਲਾਂ ਤੇ ਹੈ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਾਰੀਵਾਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ. ਪਰ ਸਿੱਕਾ ਦਾ ਨਾਪਾਕ ਹੈ. ਲੰਮੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਲਈ, ਇਕ ਗ਼ਰੀਬ ਔਰਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਹੀਂ ਰਹੇ. ਲੋਮੀਟ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ, ਉਸ ਦਾ ਸਿਰ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਉਸਦੀ ਏੜੀ' ਤੇ ਲੰਮੀ ਸੈਰ ਨਾਲ ਗੁਜਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤਸਵੀਰ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵਾਲਪਿਨ ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ.
ਪੈਰ ਕਿਉਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੰਬਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਿਆਦਾ. ਇਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉੱਚ ਅੜਿੱਕਾ, ਕੰਮ ਤੇ ਥਕਾਵਟ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਖਰਚੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਂ ਇਕ ਟੋਪੀ ਵਿਚ ਬੈਠੇ ਬੇਚੈਨ ਜੁੱਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਕਰਕੇ ਨਵੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਦੂਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ, ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਅਤੇ ਬੁੱਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ.
ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਸਮੂਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਕੰਬਣੀ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਪਹਿਲੀ, ਇਹ ਨਾੜੀ ਜੰਤੂਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ. ਹੇਠਲੇ ਅੰਦਰੇਵਾਂ ਦੀਆਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਡਰਾਰਿਟਿਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ. ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਅਚਾਨਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.
- ਦੂਜਾ, ਮਸੂਲੀਅਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ - ਗਠੀਆ, ਆਰਥਰਰੋਸਿਸ, ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਹਰੀਨੀਆ, ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ, ਓਸਟਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ, ਆਦਿ. ਇੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਲੂਣ, ਮਸੂਲੀਕੇਸਲੇਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.
- ਤੀਜਾ, ਅੰਤਕ੍ਰਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਹਾਇਪਰਾਇਟਰਾਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਵੇਰੇ ਆਮ ਹਨ.
ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਪਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਝੂਠ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੁਢਾਪੇ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਕਰੋ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਤੋਂ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਾਲਸ਼ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਅੱਡੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿਓ. ਕੰਮ ਤੇ, ਘਟੋ-ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਸਰੀਰਿਕ ਰਾਹਤ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਭਾਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਦੇਖੋ.
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਲਈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਵਿਅੰਜਨ 1
ਹੇਠਲੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਓ: Hawthorn blood-red, linden heart, hazel (hazel) ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚ ਇੱਕ ਉਚਾਈ ਵਾਲੀ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. 45 ਤੋਂ 60 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ 3 ਵਾਰ 3 ਵਾਰ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਲਓ. ਫਿਰ 30 ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਲੈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਓ ਕੋਰਸ.
ਵਿਅੰਜਨ 2
ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਡੰਡਲੀਅਨ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੋਦੋ ਅਤੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 rootlets ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਹ ਸੁੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਜਾਂ ਮੀਟ ਪਿੜਾਈ ਵਿੱਚ ਜਮੀਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਚਾਹ ਬਰਿਊ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਸੰਬਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਥੋਰਾਇਡਿਜਮ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ.
ਵਿਅੰਜਨ 3
ਗਰਮੀਆਂ-ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਲਿਟਰ ਵਿੱਚ, ਪਕਾਇਆ ਆਈਓਡੀਜਾਈਡ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਭੰਗ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਕੱਪੜੇ ਲਵੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਮਕੀਨ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਟ ਦਿਓ. ਉਪਰੋਧ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਲ ਨਾਲ ਲਪੇਟ ਅਤੇ ਕੰਪਰੈੱਕਟ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ. ਇਸਨੂੰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫੇਰ ਪਾਣੀ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਧੋਵੋ. ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਜਿਹੇ ਕੋਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਓਪੋਨੀਕੋਵ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਲਈ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਆਖਰਕਾਰ, ਅੰਦੋਲਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ.