ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਢੇਰ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਜਿਹਨਾਂ ਨੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰ ਜਿਹੇ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਖਾ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ, ਕਰੱਤਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜਦੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰੀ ਜਨਮ, ਦਰਦ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਡੂੰਘਾ ਉਦਾਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੂਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਕੇਵਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਮਦਦ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸ਼ਰਤ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਸਫਾਈ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ
ਜੇ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੱਥਰੂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਇਹ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਸੌਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਟੋਵ ਉੱਤੇ ਕਾਇਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਧੋਣ ਨਾ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸੌਂਪ ਦੇਵੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੋ ਇਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ - ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ
ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਰੰਤ ਅਜਿਹੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਰਪੂਰਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ, ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਅਜਿਹੇ ਬੋਝ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ - ਕਬਜ਼ . ਦੂਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਗਲਤ ਭੋਜਨ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੋਤੇ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਜੋੜਾ ਮੁਹਾਸੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਪੇਟ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਭਿਆਨਕ ਐਲਰਜੀ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਜਨਮ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ਾਬ, ਮਲ੍ਹਮ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁੱਝਣ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਅਸਥਾਈ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਪੜਾਅ ਅੱਗੇ ਹੈ.