ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ Scoliosis ਲਈ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕ
ਐਕਸਪ੍ਰੋਜ਼ਰ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕੋਲਿਓਸ ਹਨ: ਸੀ-ਆਕਾਰ, ਐਸ-ਆਕਾਰਡ, ਜ਼ੈੱਡ-ਆਕਾਰਡ. ਤੁਹਾਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਚੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
C- ਕਰਦ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਸ-ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ੈੱਡ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕੋਲਿਓਸਿਸ ਦੀ ਮਸਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਲਈ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦੇਰੀ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਪਾਸੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਰੰਗਤ ਖੇਤਰ ਉਤੇਜਨਾ ਹੈ, ਪੁਆਇੰਟ-ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਏਰੋ ਦੁਆਰਾ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਖੇਤਰ.
ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਸਾਉ?
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ curvature ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਚਿੱਕੜ ਨੂੰ ਸੀ-ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਕੰਪਲੈਕਸ ਅਨੁਸਾਰ:
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਸਤਹ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਹਥਿਆਰ ਥੋੜੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਸਿਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵੱਲ ਵੱਲ ਹੈ. ਮਸਾਜ, ਹਲਕਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿੱਲਣ ਹਿੱਲਣਾ.
- ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਕਲਾਸੀਕਲ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਵਾਪਸ ਦੇ ਰਹੱਸਮਈ ਹਿੱਸੇ ਲਈ - ਅਰਾਮਦੇਹ, ਅਤੇ ਬਾਲਣ ਲਈ - ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ
- ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ. ਮਾਲਿਸ਼ਰ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕੰਢਿਆਂ ਲਈ ਢਲਵੇਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡੂੰਘੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਿਮਾਗੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚਾ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਲਿਸ਼ਰ ਨੇ ਛਾਪੇ ਮਾਰਕੇ ਪੈਕਟੋਰਲ ਅਤੇ ਇੰਟਰਕੋਸਟਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ.
- ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਾਹਰ ਪੇਟ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਦਾ ਅੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
| | | |
| | | |
| | | |
