ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਣ, ਇਕ ਦਰਦਨਾਕ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੜਵੱਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਸਿਕ ਸਮੂਹਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਤਕਰੀਬਨ ਦਸ ਘਟੇ ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਸੰਕਟਕਾਲ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਂਗਲਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤਿਲਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ?
ਵਰਣਿਤ ਰੋਗਨਾਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੈਰਾਂ, ਗੈਸਟਕ੍ਰਨੀਮੀਅਸ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਲਹਿਰਾਂ ਦੇ ਫੋਰਮੈਰਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਨਾਂ ਅੜਚਨ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਥੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇ ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚੱਮਾਂ ਵਿੱਚ:
- ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਫੈਲਾਓ
- ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿੱਲੀ, ਠੰਡੇ ਠੱਗ ਤੇ ਰੱਖੋ.
- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਟਿਪਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ.
- ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੱਢੋ, ਇਸਨੂੰ ਸੂਈ ਜਾਂ ਪਿੰਨ ਨਾਲ ਟੁਕੜਾ ਦਿਉ.
ਅਚਾਨਕ ਹਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅੜਿੱਕਾ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਲਈ, ਜੇ ਲੇਟਣਾ ਹੋਵੇ, ਛੋਟੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਜਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਕੰਬਲ ਤੇ ਪੈਰ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਪੈਸ਼ਲ ਮਨਮਾਨੇ ਤੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ
ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੜਵੱਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਤਪਮਤਰ ਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਕਾਰਨ ਝਟਕਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਹਾਈਪਰਥਾਮਿਆ ਦੀ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਿਤਿਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਸੇ ਤੇ ਰੱਖੋ, ਮੰਜ਼ਲ ਵੱਲ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾਓ
- ਪੀੜਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਗ੍ਹਾ ਸਾਫ ਕਰੋ, ਤਿੱਖੀ, ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.
- ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸਪਲਾਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ
- ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ
ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਕੜਵੱਲਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਅਲ ਸਪਾਰਮਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਰਸਤਿਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਅਜਿਹੇ ਅਚਨਚੇਤ ਨਾਲ ਅਜਾਦ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਕਾਲ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.