ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ

ਲਗਾਤਾਰ ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ - ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਡੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਤੀਜੀ ਔਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਠੰਢੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਰੇਸ਼ਮ ਸਟੋਕਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮ ਨਿੱਘਾ, ਨਿੱਘੇ ਦਸਤਾਨੇ ਅਤੇ ਉੱਨ ਦੇ ਸਾਕ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੰਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ "ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਹਨ?"

ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਕਿਉਂ?

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਥਰਮੋਰਗੂਲੇਸ਼ਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ:

• ਪਲਾਸਟਿਕ-ਨਾੜੀ ਦੀ ਡਾਇਸਟੋਨਿਆ ਇਹ ਰੋਗ ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਵਾਸੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਪਿੰਡਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹਨ. ਇਸ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ-ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਧੱਫ਼ੜ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਨਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਵੈਂਜ਼ੀਲੋਜ਼ਰ ਡਾਈਸਟੋਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਾਲ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕੁਝ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ;
• ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਐਨੀਮਲਿਆ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ. ਇਸ ਅਹਿਮ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਅੜਚਨ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਫਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ;
• ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ. ਲਗਾਤਾਰ ਠੰਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਪੀੜਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ੁਰਾਕ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਮਿਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਪੂਰੇ ਸੈੱਟ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ - ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ;
• ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਰੋਗ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੜਬੜੀ ਤੇ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਥੋੜੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਠੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਲਗਾਤਾਰ ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਠੰਢੇ ਹੱਥ

ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਠੰਢੇ ਹੱਥ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜੰਮੇ ਜਾਂ ਬੀਮਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਖੁਦ ਹੀ ਚੱਲਦੀ ਹੈ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਠੰਢੇ ਹੱਥ - ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਵੇ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਵ-ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ, ਗਰਮੀ ਦੀ ਐਕਸਚੇਂਜ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਐਕਸਚੇਂਜ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੱਚੇ ਕੋਲ ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਭੁੱਖ ਛੱਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਠੰਡੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਹੱਥ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਲਗਾਤਾਰ ਠੰਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:

1. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਲਟੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
2. ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ "ਖਿਲਾਰ" ਦਾ ਲਹੂ ਲਾਉਣ ਲਈ, ਸਵੇਰੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
3. ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
4. ਆਟਾ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ.
5. ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡੋ ਹਰ ਸੱਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਠੰਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
6. 6. ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਐਕਸਚੇਂਜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿਓ.