ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ

ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ? ਅਤੇ ਸੱਚ, ਐਸੰਬੋਬੀਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਰੱਖ ਰਖਾਵ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਸਟਲਾਗਿਨਸ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਆਇਰਨ ਦਾ ਇਕਸੁਰਤਾ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਰੋਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੱਟੇ - ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ' ਤੇ ਝੁਕਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਐਸੋਸੀਏਬਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਕਿਉਂ? ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੀਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਮਾਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ascorbic acid:

1. ਪਲੇਸੈਂਟਾ ਵਿਚ ਬੇੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰੱਭਸਥ ਦੀ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਅਤੇ ਹਾਇਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
2. ਇਹ ਵਾਇਰਿਕਸ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਾਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਰੋਕਥਾਮ ਸੰਦ ਹੈ.
3. ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਧੱਤਰੀ ਮਾਰਕਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
4. ਪਾਚਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਮੂਰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ.
5. ਲੋਹੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
6. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਮਨੋ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੀਣ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਹਾਈਬਰਿਟੀਮਾੋਨਾਈਨੋਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਧਾਰਨਾ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ - ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਭਮੇ ਵਿਚ. ਇਸ ਲਈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਬਣਨ ਲਈ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ:

1. ਕਿਡਨੀ ਪੈਰਾਚੈਮਾ ਦੀ ਤਬਾਹੀ
2. ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ , ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮਾਪਤੀ.
3. ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
4. ਵਧਾਈ ਗਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ - ਖੁਰਾਕ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖੋ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ 1, 2 ਅਤੇ 3 ਿਤੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (80-100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾੜੀ ਆਦਤ ਛੱਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 150 ਮਿਗ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਐਸਕੋਰਬਿਕਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਡਰੇਜ ਜਾਂ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਸੰਕੇਤ ਅਨੁਸਾਰ