ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਜੀਵਨ ਅਸੂਲਾਂ ਅਤੇ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਮਾਣ ਦੀ ਕਮੀ, ਬੇਹਤਰ ਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਖਤਰਨਾਕ ਢੰਗਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲਈ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਸੁਧਾਰ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਸਮੁੱਖ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ਹਾਲ ਪੁੱਤਰ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਕ ਧੀ ਜੋ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀਪੂਰਨ ਸੀ, ਅਚਾਨਕ ਕੰਪਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਵਾਪਸ ਲਏ ਗਏ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋ ਗਏ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਦਇਆਵਾਨਤਾ, ਬਹਾਦਰੀ, ਪਹਿਰਾਵੇ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਆਦਿ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਵੈ-ਬੋਧ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ. ਘੱਟ ਆਤਮ-ਸਨਮਾਨ ਵਾਲੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਫਰਜ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਨਾ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਟੀਨਜ਼ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਢੰਗਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇਹ ਸੁਨਿਸਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਨਗਨਲ ਬਿਆਨ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਤੇ ਨਾ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਵਿਹਾਰ, ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੇ, ਅਰਥਾਤ, ਜੋ ਕੁਝ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾ ਆਖੋ "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਾਖੁਸ਼ ਹਾਂ", ਬਿਹਤਰ ਕਹਿਣਾ: "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਾਂ." ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ "ਬੁਰਾ" ਜਾਂ "ਚੰਗਾ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਬਿਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਵੋ, ਉਸ ਦੀ ਰਾਏ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਓ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਕਿਸੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਦ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅਢੁਕਵੀਂ ਗੱਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ. "ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ" ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ "ਨਿੱਜੀ ਖੇਤਰ" ਛੱਡੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ ਹੀ, ਪਰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਚ ਵੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ - ਦੋਸਤ, ਸ਼ੌਕ, ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲੀ, ਸੰਗੀਤ, ਫੋਟੋਗਰਾਫੀ, ਪੇਟਿੰਗ ਆਦਿ ਆਦਿ ਵਿਚ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ (ਅਤੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਉਸ ਨੂੰ ਖੁਦ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕਾਫੀ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ:
- ਰਚਨਾਤਮਕ ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ-ਮਾਣਯੋਗ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ
- ਆਦਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ
- ਨਿੱਜੀ ਖੇਤਰ
ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਵੱਈਆ, ਮੁਲਾਂਕਣ ਜਾਂ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ;
- ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ;
- ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਓ ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚੇ ਸਨ. ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਤਬਦੀਲੀ - ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਵੱਲ ਵਧਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਇਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਅਨੰਦ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗਾ;
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਦਿਓ;
- ਆਮ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਜਵਾਨ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ;
- ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਭਰੋਸਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਤੇ ਨਿੰਦਿਆ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ - ਇਕੱਠੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.