ਜੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬੇਹੱਦ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੀਰੋਰਹਿਲੋਡੀਅਲ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਢੰਗ, ਆਦਤਾਂ, ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਨਾ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੁਭਾਅ ਅਨੁਸਾਰ ਵੀ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਧੋਣਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਵਰਤੀਓਲੋਜੀ, ਜੋ ਕਿ 100% ਤੱਕ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਪੈਸਟਿਕ ਅਤੇ ਐਟੋਨਿਕ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1. ਤਰਲ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ 2-2.5 ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਵਧਾਓ. ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰੋ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਖੜੋਤ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ:
- ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਬਣੀ ਉਤਪਾਦ;
- ਸੋਜਲੀਨਾ, ਚਾਵਲ;
- ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂ ਚਰਬੀ;
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੌਸਮ;
- ਕੁੱਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਮਸ਼ਰੂਮ, ਗੋਭੀ, ਪਿਆਜ਼, ਮੂਲੀ, ਲਸਣ, ਮੂਲੀ, ਹਸਰਰਡਿਸ਼, ਵਾਰੀਪ);
- ਚੁੰਮੇਂ;
- ਕਾਲੇ ਕੌਫੀ, ਕੋਕੋ, ਕਾਲੀ ਚਾਹ;
- ਗਾਰਨਟ, ਡੌਗਵੁੱਡ, ਕੁਇਵਨ, ਬਲਿਊਬੇਰੀ.
3. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ bodyflex ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਲੋਕ "ਸਾਈਕਲ", ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਸਫੈਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
4. ਪੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਲਗਾਓ. ਚੱਕਰ ਢਿੱਲੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਨਾਭੀ ਤੱਕ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪੱਬੀਆਂ ਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਤੱਕ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਅ.
5. ਕੁਦਰਤੀ emollients ਵਰਤੋ - ਕਿਵੀ, grated beets, prunes, ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ kefir, ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਦਹੀਂ
ਕੰਜਟੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਧਾਰਣ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਕਈ ਸਮੂਹ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਾਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬਲੂਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਆਂਟੀਨ ਤੋਂ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:
1. ਪ੍ਰੀਬੋਓਟਿਕਸ (ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ):
- ਲੈਕਟਸਨ;
- Portalac;
- ਨਾਰਮੇਜ਼;
- ਡੁਫਲੈਕ;
- ਪ੍ਰੀਲੈਕਸ;
- ਗੁਡਲੇਕ;
- ਰੋਮਫਾਲਕ;
- ਮੇਡੂਲਕ
2. ਅਰਥਾਤ ਐਸੀਮੋotic ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣ ਲਈ:
- ਦੋ-ਨਮਕ;
- ਲਵਾਕੋਲ;
- ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਟ;
- ਕਾਰਲਵੀ ਵਰੀ ਲੂਣ;
- ਫੋਰਲੈਕਸ;
- ਰੀਅਲੈਕਸਨ;
- ਐਪਸੌਮ ਲੂਣ;
- Fortrans;
- ਓਸਮੋਗੋਲ;
- ਫੋਰਟੇਜ਼ਾ;
- ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਲੂਣ
3. ਫਿਲਕਰ:
- ਮਕੋਫਾਲਕ;
- ਹੇਪਰਾਗਸ;
- ਸੌਲਗਰ ਸਕਿਲਿਲੀਅਮ;
- ਮਿਥਾਇਲ ਸੈਲਿਊਲੋਜ;
- ਸਟਰਕੀਲਿਆ;
- flaxseed;
- ਬਰੈਨ
4. ਚਿੜਚਿੜੇ ਡਰੱਗ (ਘੱਟ ਪਸੰਦ):
- ਸੇਨਾਡੀ;
- ਗੁਟਟੈਲੈਕਸ ;
- ਸਲਾਬੀਕੈਪ;
- ਥੀਸੀਨ;
- ਪਿਕੋਲਕਸ;
- ਬਿਸੈਕੌਡੀਲ;
- castor oil;
- ਲੈਕਸਬੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ
5. ਮੋਮਬੱਤੀ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਸਕਲੀਜ਼ਰ:
- ਗਲਿਸਰੌਲ;
- ਮਿਕੋਲੈਕਸ;
- Evacue;
- ਗਲਾਈਸੀਐਕਸ;
- ਪੋਸਟਰਿਜਾਨ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨਾਂ ਲਈ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਓਵਰਲੋਡ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਮੋਤੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਨੂੰ ਆਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਤੱਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਬੇਈਮਾਨੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਸਹੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਅਧੀਨ, ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ-ਮਾਨਸਿਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ