ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਦਿਲ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਧੱਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਂਡੇ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਝਟਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਗਰਦਨ' ਤੇ) ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੂਚਕ ਲਿੰਗ, ਉਮਰ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਜ, ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ, ਹਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਗਰਭ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਮ ਨਬਜ਼ ਦਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਆਮ ਨਬਜ਼ ਕੀ ਹੈ?
ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 60 ਤੋਂ 80 ਬੀਟਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਸੂਚਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 70-80 ਬੀਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਰੀਰਿਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੜਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੋਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਪਲਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵੱਡੀ ਹੱਦ ਤਕ, ਭੌਤਿਕ ਰੂਪ ਪਲਸ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਰੂਪ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਘੱਟ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 60-65 ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਇੱਕ ਨਬਜ਼ ਖੇਡਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਕੋਈ ਭਟਕਣ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.
ਪਲੱਸ ਰੇਟ 'ਤੇ ਉਮਰ' ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਸੋ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ, ਔਸਤਨ ਪਲਸ ਮੁੱਲ 72-75 ਬੀਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ, ਪਲਸ ਦੀ ਦਰ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ, ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਵਿਚ 80-85 ਬੀਟ ਦੀ ਨਬਜ਼ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, 50 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਪਲਸ ਕਟੌਤੀ ਜਾਂ ਬਾਕੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 90 ਮੀਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਪਟਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਭੁਲੇਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜਾਂ ਐਂਡੋਕ੍ਰਾਈਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸੰਭਵ ਰੋਗ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਬਜ਼ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਕੀ ਹੈ?
ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਨਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਧਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਨਬਜ਼ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ 120-140 ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 160 ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਬਿਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ- ਇੱਕ ਗਰੀਬ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ. ਲੋਡ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਲਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਮ ਨਬਜ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਵੋਨਨ ਫਾਰਮੂਲਾ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਤਿੰਨ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਸਰਲ: 220 ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀ.
- ਲਿੰਗ ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿਚ: 220 ਘੱਟ ਉਮਰ ਘਟਾਓ 6.
- ਗੁੰਝਲਦਾਰ: ਬਾਕੀ ਦੇ 220 ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਪਲਸ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ, ਫਾਰਮੂਲਾ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਵਰਜਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਨਬਜ਼
ਗਰਭਵਤੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਆਮ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤਾਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ 110 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.