ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਧੁਨਿਕ ਮੇਗਾਸਿਟੀ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਦਫਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੰਨ੍ਹ ਲਗਾਉਣਾ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਦੀ ਕਦਾਈਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਕਈ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ
ਅਕਸਰ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਕ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਫਿੱਕਾ;
- ਬਰੇਟ ਵਾਲ ਜਾਂ ਨੱਕ;
- ਡੈਂਡਰਫਸ;
- ਧੱਫੜ;
- ਭੁਲੇਖੇ;
- ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਰ;
- ਬੇਦਿਮੀ;
- ਚਿੰਤਾ;
- ਸਿਰ ਦਰਦ;
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਦੋਨੋ ਬੱਚੇ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ, ਅਤੇ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਫੇਰ ਵੀ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਕਈ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਦੇ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ:
- ਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ ਜਵਾਨ ਲੋਕ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼;
- ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਬੱਚੇ;
- ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ;
- ਦਫਤਰਾਂ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੇਂ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਦੇ ਉਹੋ ਜਿਹੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਖਤ ਆਹਾਰ ਨਾਲ ਤੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ, ਪਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਭਾਵਾਤਮਕ ਕਾਰਕ ਕਾਰਨ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:
- ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਵਾਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. "ਬਿਮਾਰੀ" ਦਾ ਸਿਖਰ ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਉੱਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ.
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਖਤ ਘਾਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਵਿਅਰਥ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਰੋਂਦੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਰਾਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ - ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ
- ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਵਿਗਾੜ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਟਰੋਕ, ਸੈਂਟਰਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਨਿਊਓਪਲਜ਼ਮ. ਸਿਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ, ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਕਾਰਨ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਤਿੱਖੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਖਿਲਾਫ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਈਪੈਕਸ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੂਰੀ ਬੰਧਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ: ਐਰੀਥਾਮਿਆਜ਼, ਵਨਸਪਤੀ-ਨਾੜੀ ਦੀ ਡਾਇਸਟਨਿਆ, ਟੈਚੀਕਾਰਡਿਆ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਬਹੁਤੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਖਿਲਵਾੜ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ
- ਇਹ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਮੀ - ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਉਲੰਘਣਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ.
ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਅਸਲ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੌਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਪਾਓ.
- ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲਓ ਜੇ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ
- ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ