ਠੰਡੇ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਹਾਈਪਥਾਮਿਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ , ਟੌਨਸੈਲਿਟਿਸ ਹਨ. ਯੂਰੋਜਨਿਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਫਰੋਸਟਬਾਈਟ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਗਤੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਈਪਰਥਮਿਆ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਹਾਈਪਰਥਾਮਿਆ ਦੇ ਸਿੱਟੇ
ਹਾਈਪਥਰਮਿਆ ਹਾਈਪਥਰਮੀਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਬਦ ਹੈ. ਹਾਈਪਰਥਮਿਆ ਦੇ ਤਿੰਨ ਡਿਗਰੀ ਹਨ:
- ਮਾਮੂਲੀ ਹਾਈਪਰਥਾਮਿਆ - ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 32-34 ਡਿਗਰੀ;
- ਮੱਧਮ ਡਿਗਰੀ - ਤਾਪਮਾਨ 29-32 ਡਿਗਰੀ;
- ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਡਿਗਰੀ - 29 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ.
ਗੰਭੀਰ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਥਾਮਿਆ ਤੋਂ ਮੌਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਈਪਰਥਾਮਿਆ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ?
ਹਾਈਪਰਥਮਾਈਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਹਾਈਪਥਾਮਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- cystitis ;
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼;
- ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਨਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼;
- ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਅੰਡਾਸ਼ਯਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼.
ਹਾਇਪਰਸਥਾਮਿਆ, ਨਮੂਨੀਆ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਟੀਬੀ, ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕੇ ਰੋਕੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਸੰਤੁਿਲਤ ਖੁਰਾਕ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਾਂਭ ਸੰਭਾਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਦਿਵਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਥਾਮਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਿੱਘੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਰੰਤ ਸਾਰੇ ਕੱਪੜੇ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਓ.
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁੰਨ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਕਾਫੀ ਗਰਮ (ਨਾ ਗਰਮ) ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ.
ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ:
- ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ;
- ਪੀਣਾ;
- ਗਰਮ ਟੱਬਾਂ